作者: adu1006 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 保加利亞分腿蹲 如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10
  推 adu1006: 試試前腳墊高然後踩近一點？ 39F 12-20 21:57
• +17 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: canceryou (昭慧生氣了) 118.231.216.78 (台灣) 2024-11-26 13:16:22
  推 adu1006: ㄩㄆ事件結婚前就爆了 那個很舊 14F 11-26 17:26
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  推 adu1006: https://i.imgur.com/rUObyIL.jpeg 54F 11-25 01:46
• +5 [新聞] 住戶控6樓健身房「頻摔啞鈴」擾鄰 業者挨罰千元 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.95.159 (台灣) 2024-05-26 03:06:09
  噓 adu1006: 應該有看到他們積極改善XD 9F 05-26 12:44
• +92 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.148.57 (台灣) 2024-04-20 20:14:09
  推 adu1006: 請台灣SBD公布過去所有私下販售管道，與拿出歷年進口證 97F 04-20 22:01
• +11 [問題] 鎖骨長歪（？ - MuscleBeach 板

  作者: wrwking (每天要喝水!) 42.73.124.11 (台灣) 2024-03-14 11:34:13
  推 adu1006: 去找物理治療師 29F 03-14 18:12
• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 adu1006: 大H一路向外QQ肉量差太多 79F 12-03 18:33
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  推 adu1006: Zack 跟小h 其他我追的不多但好像沒看到
  Zach 跟小h有發 17F 05-21 19:50
• +21 [問題] 健身工廠客訴 - MuscleBeach 板

  作者: a29462766 (Ian) 49.216.189.103 (台灣) 2022-11-17 00:24:55
  推 adu1006: 永和延長維修到12/21 17F 11-17 09:58
• +22 [情報] Urmart雙11優惠 - MuscleBeach 板

  作者: pphyy5844548 (千里) 106.64.120.79 (台灣) 2022-11-11 01:31:04
  推 adu1006: 原味乳清好像18點還會小特價 1F 11-11 02:06
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  推 adu1006: 認真系列 認真衝刺跑 50F 10-26 01:20
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 adu1006: 你講得動作描述感覺比較像單腳硬舉？ 66F 10-15 23:21
• +28 [討論] 健工的堅持-刷臉 - MuscleBeach 板

  作者: h3bo3 (硼酸) 101.12.45.154 (台灣) 2021-08-17 23:33:00
  推 adu1006: 我戴口罩比沒戴好刷過 28F 08-18 07:56
• +35 [問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 114.137.221.209 (台灣) 2021-06-29 12:42:47
  推 adu1006: 高中生去兩年變大學生了 正常 36F 06-29 16:03
• +38 [閒聊] 一組做230下伏地挺身 - MuscleBeach 板

  作者: Uingu (雲古) 36.238.232.57 (台灣) 2021-04-17 10:29:58
  推 adu1006: 他後來又拍了一片300下 6F 04-17 12:00
• +22 [情報] Tryall濃縮乳清蛋白 超優惠買法 - MuscleBeach 板

  作者: kokoduck (鴨鴨ˋ(°▽ ° )ノ) 118.160.86.63 (台灣) 2021-02-24 03:00:49
  推 adu1006: 他的芋頭牛奶裡面有芋頭顆粒 但偏甜而且芋頭味不算重 8F 02-24 10:03
• +26 [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Laoda245566 223.137.157.78 (台灣) 2020-10-01 13:25:24
  推 adu1006: 他手臂才16吋 5F 10-01 13:40
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  推 adu1006: 肚臍往內往上縮 9F 09-15 00:42