作者: a1121210 在 PTT 的推文記錄

• +9 Re: [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luthier (marmalade) 36.236.185.154 (台灣) 2024-07-26 15:17:44
  推 a1121210: 1.換課表 給身體肌肉更高代謝壓力 不同的刺激。 2.勞動可維持身體的機能和活動度。很多人退休，身體整個快速衰退。3.快樂的心 心理影響生理。4. 不同輔助肌群的訓練 5.訓練與休息 交錯 適當的活動與休息 5F 07-26 18:30
• +32 [心情] 彰化縣 7/24 停班停課 - ChangHua 板

  作者: zxcc79 (去骨雞) 223.141.207.41 (台灣) 2024-07-24 00:01:42
  → a1121210: 昨天新聞不是正常上班上課
  怪不得 去醫院拿報告 怎麼附近鄰居全都在家裡 46F 07-24 11:04
• +42 [請益] 颱風假給薪調查 - ChangHua 板

  作者: pedro501 (小小高) 118.170.74.24 (台灣) 2024-07-24 09:41:10
  推 a1121210: 之前放假無薪 但是上班double 6F 07-24 10:17
• +14 [問題] 安全帽內建的行車記錄器安裝 - biker 板

  作者: azeing200 (殘存亦沒路 兵敗如山倒) 1.169.170.217 (台灣) 2024-07-23 12:09:30
  推 a1121210: 隱藏式受限於體積 性能會受到限制 17F 118.232.17.91 07-23 17:23
• +29 [問題] 婚前瘦身焦慮... - FITNESS 板

  作者: kangbecky 61.228.248.73 (台灣) 2024-07-22 19:08:41
  推 a1121210: 半年啊 1F 07-22 19:12

  → a1121210: 先從記錄飲食和運動狀況開始 然後調整 32F 07-23 10:45

  推 a1121210: 我覺得瘦瘦筆/醫美下去比較實在 52F 07-23 14:27
• +2 [閒聊] 公園阿伯是不是才是最強的 - FITNESS 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.172 (台灣) 2024-07-23 10:31:03
  推 a1121210: 我這邊的公園阿伯都只會吊著拉背 1F 07-23 10:43

  推 a1121210: 輪椅阿北蓋伊？
  說輪椅20公斤 5F 07-23 14:23
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 a1121210: 運動是以均衡促進健康為目標而特別規劃的勞動。 勞動三大目的：集合勞動生產生活所需物質、改善他人與社會的關係、科技藝術等知識創新過程（產銷人發財） 8F 07-22 17:31

  推 a1121210: 很多退休老人弄開心農場，整理種植就說他有在運動。有活動倒是真的 14F 07-22 17:36

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• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  推 a1121210: 不少 只是很快就訓練完了 17F 07-20 16:29

  → a1121210: 拉完很快就換下拉或划船了
  多數人體重>器材設定重量 19F 07-20 16:30

  推 a1121210: 我去的健身房龍門架就有點高 要舖兩個地墊
  龍門架高度固定不可調整 適不適合因人而異 但是有好幾 44F 07-20 20:56

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• +28 [討論] 劉伯溫這身材是台灣50歲前1%嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.242.42.211 (台灣) 2024-07-20 11:21:45
  推 a1121210: PR99啊 1F 07-20 11:25
• +9 [討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.175.86 (台灣) 2024-07-20 08:28:13
  推 a1121210: 跟什麼組比較 18F 07-20 11:06

  推 a1121210: https://i.imgur.com/jaP0uNi.jpeg 20F 07-20 11:10
• +74 [閒聊] 佛系霸榜的機車都誰在買的? - biker 板

  作者: PO12S1F (MOMO) 27.51.152.81 (台灣) 2024-07-19 17:54:23
  推 a1121210: 長輩很愛 可能輕小台 96F 118.232.17.91 07-20 11:00

  推 a1121210: 輕矮小 對很多婆媽很具吸引力 行動方便好坐好牽車
  我姑姑前幾天騎著jog來 看到我家座高只有60公分的電動車之後隔天就打電話來問 112F 118.232.17.91 07-20 13:40

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• +23 [閒聊] 大家曾經做過什麼蛋白創意料理 - MuscleBeach 板

  作者: asd3404 185.213.82.101 (台灣) 2024-07-19 11:45:00
  推 a1121210: 暗黑料理 16F 07-19 14:15
• -9 [問題] 腹肌訓練做完腹肌沒感覺，三頭快要爆炸？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.139.165 (台灣) 2024-07-18 11:07:54
  推 a1121210: 腹肌 高抬腿 15F 07-18 19:09
• +28 [閒聊] gogoro的妥善率好嗎？ - biker 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 39.12.64.164 (台灣) 2024-07-18 15:51:54
  推 a1121210: 車>電池 15F 27.53.8.248 07-18 16:43

  推 a1121210: 妥善率跟耗材？ 妥善率指車的故障維修次數，一般不是指耗材 22F 27.53.8.248 07-18 17:00
• +30 [新聞] 垃圾危機！台中找彰化代燒 換回有毒重 - ChangHua 板

  作者: missile16b (戰牛酋長) 1.200.150.243 (台灣) 2024-07-17 09:30:02
  推 a1121210: 重金屬飛灰0..0 10F 07-17 10:22

  推 a1121210: 可能是重金屬污染土地種植的清污非食用作物？植生萃取？ 33F 07-17 16:46

  推 a1121210: 所以彰化焚化爐燒自己縣之外 還有空閒燒其他縣市的垃圾 35F 07-17 17:42

  推 a1121210: 也是拉 都燒屍體 生活用品/亡者 54F 07-18 11:49
• +6 [閒聊] 健身房用運動地墊 $235/片 - MuscleBeach 板

  作者: edward4904 (Ryan) 219.59.88.26 (日本) 2024-07-17 20:48:05
  推 a1121210: 家裏還有一個運動房間 有整面的牆鏡 好奢侈
  比我房間還大 8F 07-18 11:45
• +21 [心得] 練下半身有助上半身變強壯 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.15.16.200 (台灣) 2024-07-17 15:22:19
  → a1121210: 練腿練中練後好痛苦 11F 07-17 18:27
• +25 [問題] 朋友想從萵苣離職但要付違約金怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: jackself 1.173.49.89 (台灣) 2024-07-17 14:30:02
  推 a1121210: 離職 違約金 看合約吧 通常是培訓課程換保證服務多久之 10F 07-17 15:52
• +18 [閒聊] 看動畫學料理？ - cookclub 板

  作者: asd70208 (飄流人) 106.64.135.11 (台灣) 2024-07-16 11:01:32
  推 a1121210: 美食動畫基本上都是在看反應的說 29F 07-17 08:25
• +37 [問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？ - Road_Running 板

  作者: sheny 61.224.137.201 (台灣) 2024-07-15 22:30:58
  推 a1121210: 我都練1/4
  多數狀態並不會蹲低再起跳 而是稍微彎曲就跑步或是小跳 18F 07-16 01:09

  推 a1121210: 我最近是練纜繩前踢跟高抬腿 36F 07-16 11:33

  推 a1121210: 深蹲到屁股大0..0 是健力/舉重比賽看太多了嗎 48F 07-16 13:41

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