作者: Violence5566 (我好強) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [花邊] Lebron 20代 球鞋廣告 - NBA 板

  作者: mingonly (冥狗) 101.137.96.97 (台灣) 2022-10-11 03:58:19
  推 Violence5566: 啥小太猛了吧 這水池多深 14F 10-11 05:05
• +75 [情報] Shaquille O'Neal 前往重訓室鍛鍊 - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2022-09-17 23:58:14
  推 Violence5566: 肌肉量夠大就可能顯示腹肌 67F 09-18 01:14
• +36 [討論] 有哪些「女生很愛，但不會承認」的行為？ - Boy-Girl 板

  作者: BoBoLung (泡泡龍) 1.173.97.113 (台灣) 2022-09-17 11:01:32
  推 Violence5566: 嘻嘻 很多東西其實女生自己也不知道要什麼 14F 09-17 13:08
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  推 Violence5566: 幾乎都減脂肪太猛了 11F 09-12 02:54
• +99 [新聞] MLB總教練不再握權 Maddon：不懂棒球的在主管 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 42.74.210.243 (台灣) 2022-09-07 10:13:14
  推 Violence5566: 換掉總教練 天使戰績也沒好轉 20F 09-07 10:21
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  推 Violence5566: 吃 訓練 休息 一樣重要 慢慢來比較快 三者都有到位時間拉長效果會自然出來 55F 09-03 19:42
• +30 Re: [問題] 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: crazysix (Six) 42.77.42.70 (台灣) 2022-09-03 00:50:33
  推 Violence5566: 外人該怎麼挑選呢? 7F 09-03 06:11
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 Violence5566: 程度相當的兩個才有效率 不然都強的教弱的 兩個人的好處是可以幫忙看姿勢 但高度 重量通常都不一樣 23F 09-02 10:52
• +47 Re: [討論] 該如何判斷自己是帥哥、普男還是醜男？ - Boy-Girl 板

  作者: Argos (Big doge is watc) 36.226.180.26 (台灣) 2022-08-29 10:22:31
  推 Violence5566: 不建議去健身 會變太帥太美 79F 08-29 17:44
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 Violence5566: 找肌力與體能教練 22F 08-20 13:56
• +22 [討論] 肌酸介紹、功效及如何使用 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.207.44 (台灣) 2022-08-14 15:33:53
  推 Violence5566: 請問是不是有少數人吃肌酸是沒用的？ 4F 08-14 17:35
• +24 [討論] 健身課表練全身還是分部位 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 106.64.97.82 (台灣) 2022-08-04 18:49:34
  推 Violence5566: 從分部位練改成全身練之後 有練的那天比沒練的那天還要更身體舒服暢快 28F 08-05 10:22
• +29 [新聞] YYS-交易不可能達成？籃網盼KD回心轉意 他恐引發賽季停擺 - NBA 板

  作者: Gotham (萬惡之城) 111.71.8.40 (台灣) 2022-08-01 07:03:51
  推 Violence5566: 還有個西門啊 39F 08-01 10:41
• +20 Re: [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: denden1231 (爵士貓) 110.26.94.33 (台灣) 2022-07-31 19:34:24
  推 Violence5566: 全身練 練一休一 135六日出去玩自己喜歡的 5F 07-31 22:01

  推 Violence5566: 新手才有辦法恢復過來吧 因為累積的疲勞比老手低 新手就蜜月期 順順加上去就很舒服了 59F 08-01 15:44
• +34 [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 1.34.195.211 (台灣) 2022-07-06 13:06:50
  推 Violence5566: 讓小孩學動作控制 強度不加太多
  多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的 22F 07-06 14:38
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 Violence5566: 不能接受 手機頂多哪裡錄影看姿勢動作 教練是嫌學生太多是吧 50F 06-05 14:17

  → Violence5566: 你會覺得她教的好 是因為你是健身小白 資訊不對稱又沒比較其他教練 花錢不開心 可以換人 53F 06-05 14:18
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  推 Violence5566: 這算中階以上了，過了新手蜜月期都算中階者
  3天課表 應該會有一天高訓練量、低訓練量、高重量 16F 05-31 23:48

  推 Violence5566: 我是指 你已經是中階以上等級了
  這系統的概念是 下肢推 跟上肢推已經有吃到背的訓練 所以第三個動作 不一定會選背 45F 06-01 20:39

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• +22 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 42.73.233.56 (台灣) 2022-05-27 14:08:49
  推 Violence5566: 我為了健身打第三劑 躺一天 51F 05-27 19:21
• +113 [問卦] 太空戰士 哪一代最好玩? - Gossiping 板

  作者: blue999 (FLY) 42.72.189.49 (台灣) 2022-05-22 19:54:55
  推 Violence5566: 6 7 9 10 152F 220.129.150.64 05-22 20:57
• +23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13
  推 Violence5566: 這次垂直拉 下次就改水平拉 43F 05-07 01:31