作者: Tiiiiing (Ting) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [情報] 阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.175.163 (台灣) 2022-03-09 15:09:15
  → Tiiiiing: 不能做10下那就做10組如何 26F 03-09 18:37
• +20 [問題] 有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? - MuscleBeach 板

  作者: abigWAY (WAY) 106.107.190.219 (台灣) 2022-03-09 17:30:49
  推 Tiiiiing: 這個疑慮很Dcard 9F 03-09 18:36
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 Tiiiiing: 普通引體不就用兩個老婆握槓了 29F 03-05 08:48
• +23 [問題] 如何把腰練得更粗的訓練 - MuscleBeach 板

  作者: ziv940301 (逝者如斯夫) 42.77.63.41 (台灣) 2022-03-04 00:40:07
  推 Tiiiiing: 就國外大力士身材 這種不用刻意減脂吧 43F 03-04 12:17
• +34 Re: [心得] 「食品」增肌補充品，近乎無效 - MuscleBeach 板

  作者: farmer (^_^) 180.217.112.152 (台灣) 2022-03-02 17:27:47
  推 Tiiiiing: 龍膽石板笑了 10F 03-02 17:59
• +43 [討論] 討論館長的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.7 (台灣) 2022-02-20 11:54:59
  → Tiiiiing: 他的受眾本來就不是懂得算cp值的人 40F 02-20 14:32
• +26 [問題] 基因是不是決定好一切了 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.215.45.245 (台灣) 2022-02-19 12:38:04
  → Tiiiiing: 有練這麼油的健身網紅喔== 57F 02-19 22:39
• +43 Re: [閒聊] iherb 暫停對台灣的服務 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.35.228 (台灣) 2022-02-19 02:47:00
  推 Tiiiiing: 我也用bns 買 從香港轉回來運費其實沒多少 因為補充品重量都不重 缺點要等比較久 42F 02-19 14:22
• +42 [閒聊] 請問女生普遍比較欣賞網紅誰的身材? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-13 22:55:54
  → Tiiiiing: 女友這個都公開多久了還在問0.0 49F 02-14 01:43
• +20 [問題] 腰部旋轉訓練機 - MuscleBeach 板

  作者: xc2v (天道佩恩) 111.253.158.208 (台灣) 2022-02-10 12:10:38
  推 Tiiiiing: 沒有不行吧 只是這些器材都很好代償
  沒有訓練到目標肌群 8F 02-10 13:48
• +22 [問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 101.12.103.11 (台灣) 2022-02-09 16:29:18
  推 Tiiiiing: 跑得完的話cp值很高的課表
  兼顧肌群部位與頻率 33F 02-09 17:35
• +26 [閒聊] Frank的肌肉太猛了吧 匹塔葛站旁邊小二號 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-02-07 20:19:58
  推 Tiiiiing: 基因直接屌打亞洲人好幾公分
  我是說臂圍 19F 02-07 22:53
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  → Tiiiiing: 我都吃好朋友肉乾 4F 02-01 20:49
• +20 [討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌? - MuscleBeach 板

  作者: ck6fuz516 (不是一就是二) 114.45.77.244 (台灣) 2022-01-30 16:11:22
  → Tiiiiing: 樓上自肥… 6F 01-30 16:19
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  → Tiiiiing: 其實體脂拉起來肌肉不用太高也可以看起來很壯 連鎖教練都用這套養菜鳥教練 16F 01-28 20:08
• +20 [問題] 健美臥推 、健力臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 27.247.34.87 (台灣) 2022-01-19 01:30:11
  → Tiiiiing: 會有這種疑問的人
  其實就有練就好結果都差不多 14F 01-19 03:38
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  → Tiiiiing: 硬舉focus在背 那練硬舉幹嘛= = 24F 01-07 18:20
• +20 [閒聊] 我這樣的詢問有什麼問題嗎 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.113.71 (台灣) 2021-12-27 21:28:49
  推 Tiiiiing: 再加一段筆記我就給滿分 33F 12-28 02:14
• +26 [閒聊] TAIGER的衣服好不好穿 價格先不管 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-25 21:41:47
  → Tiiiiing: TJ品牌形象做這麼好結果品質烙賽 42F 12-26 12:50
• +21 [閒聊] 光泉優質蛋白牛乳 - MuscleBeach 板

  作者: webrose (UK) 223.136.182.83 (台灣) 2021-12-24 18:59:53
  推 Tiiiiing: 全家搭御飯糰一瓶10元而已
  比起其他飲料cp值不錯 12F 12-24 19:59