作者: sti2011 (りしれ供さ小) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 蜘蛛槓如何避免壓迫頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: acgotaku (otaku) 211.22.61.73 (台灣) 2023-08-10 12:14:14
  推 sti2011: 壓頸椎? 1F 08-10 12:16
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  推 sti2011: 不是曬黑就是壯... 10F 08-09 23:12
• +8 [情報] 小蘿蔔開箱強國「國家訓練基地」 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-08-08 20:49:29
  推 sti2011: 吃飯那個磅秤好方便阿 4F 08-08 23:15
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 sti2011: 你說你練了 9 個月? 93F 08-07 21:00
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  → sti2011: 去沖繩買了一罐SAVAS 真的超好溶 冰水一樣溶到沒渣
  同樣溫度 某牌的酪梨牛奶跟蘋果牛奶都變成鹹豆漿狀 神奇 11F 08-01 21:29
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 sti2011: 好乾阿 21F 07-25 15:26

  → sti2011: 所以贅皮真的消不掉嗎? 45F 07-25 16:31
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  推 sti2011: 可是他看起來好糊... 27F 07-23 23:42
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 sti2011: 可是這姿勢.... 54F 07-20 08:13
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  → sti2011: 我已經換了....4個 29F 07-17 21:59
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  推 sti2011: 這沒有吧 12F 07-13 11:08
• +10 [新聞] 男喝高蛋白離奇亡！驗屍查不出死因 - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-06-30 14:11:26
  → sti2011: 那吃蛋會不會? 吃肉? 2F 06-30 14:56
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  推 sti2011: 以前也是肩痛 現在練之前都固定熱身 已經很久不會 33F 06-29 14:59
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 sti2011: 想起開始健身的第一個禮拜 連睡都會痛 30F 06-15 14:08
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  → sti2011: 我又不是要天天打獵 23F 06-08 08:18
• +40 [閒聊] 日本當地乳清幾款心得 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 36.226.158.175 (台灣) 2023-06-05 17:08:00
  推 sti2011: 深田詠美最近練很大 61F 06-06 08:39
• +7 [問題] 有平常玩握力器的大大嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Lee7777 (想念陽光溫柔) 114.27.219.228 (台灣) 2023-06-04 23:36:31
  → sti2011: GD Iron Grip ext.90 我買這個 超硬... 4F 06-05 08:20
• +22 [閒聊] 關於燕麥的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.27.192 (台灣) 2023-06-03 14:23:38
  推 sti2011: 我都燕麥"仁"+牛奶 還不錯嚼... 15F 06-03 23:02
• +15 [閒聊] 如果今天的警察是台灣最壯警察HARRY呢? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-05-20 22:27:30
  推 sti2011: 警察有裝備 應該會贏 3F 05-20 22:33
• +9 [問題] 想問蔬菜健身可以換約嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jeansboy (jeans) 27.51.136.29 (台灣) 2023-05-11 18:31:12
  推 sti2011: 置板凳 3F 05-11 19:31
• +4 [閒聊] 健身腰帶 跟 醫療 護腰 功能是類似的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2023-04-27 10:10:38
  推 sti2011: 醫療的對抗重量的強度幾乎=0吧 9F 04-27 11:36