作者: sti2011 (りしれ供さ小) 在 PTT 的推文記錄

• -12 [問題] 真的嗎？一直伏地挺身就能練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.201.168 (台灣) 2024-07-04 22:44:46
  → sti2011: 那怎麼不棒式就好? 14F 07-05 08:03
• +6 [問題] 單純練背高位下拉，頻率請教 - MuscleBeach 板

  作者: lun8412 (洨漬) 111.253.108.213 (台灣) 2024-06-27 13:35:30
  推 sti2011: 駝多久了? 才一個月要改 時間還沒這麼快吧 1F 06-27 13:42
• +19 [討論] 自由重量共用是不是比較少見 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.189.242 (台灣) 2024-06-26 19:21:40
  → sti2011: 健力團來撒粉的你用得下去? 30F 06-27 10:55
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 sti2011: 馬克華伯格看他常常脫衣服拍照 11F 06-24 22:20
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  → sti2011: 看到阿諾點圖笑出來 麻煩常熟版的要註明阿 56F 06-05 13:00
• +5 [心得] 強化心肺似乎不會顯著改善重訓組間恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.39.72 (台灣) 2024-05-15 20:34:05
  推 sti2011: 該酸該軟從不會遲到 2F 05-15 20:57
• +3 [問題] 肩膀問題 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.164.211 (台灣) 2024-05-15 16:21:06
  推 sti2011: 你有在熱身嗎? 1F 05-15 16:22
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 sti2011: 最近滑ig有幾個16x就能灌的 51F 05-15 12:57

  推 sti2011: https://www.instagram.com/p/C6oLVMXyuD6/ 這就一個 103F 05-15 16:00
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  推 sti2011: 還好我們小到靠北 真要分女性區直接跳了 49F 05-02 21:37

  推 sti2011: 這杯水真的不是開玩笑 76F 05-03 00:15
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  → sti2011: 求菜單 55F 04-30 14:30
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 sti2011: 這種鎖有心都很容易破壞阿 不用開 4F 04-24 15:18
• +15 [問題] 嘉義健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: lowking1994 (LUlu) 58.114.70.96 (台灣) 2024-04-23 12:36:52
  推 sti2011: 不敢去蔬菜喔? 4F 04-23 13:21
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 sti2011: 原來是要募款 20F 04-17 13:14
• +14 [討論] 哪種乳清最好搖最好喝？ - MuscleBeach 板

  作者: sss23111 (嵐天天) 49.216.50.144 (台灣) 2024-04-10 22:29:22
  → sti2011: 日本買過名字S什麼的 無腦溶 23F 04-11 08:43
• +33 [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.70.196 (台灣) 2024-03-22 08:27:52
  推 sti2011: 只能說加油 勇者 20F 03-22 10:40
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  → sti2011: 484剩我沒有而已? 68F 03-15 15:19
• +21 [閒聊] 硬舉聖體 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2024-02-20 22:52:47
  推 sti2011: 他的胸腔跟脖子去哪了? 2F 02-20 23:24
• +7 Re: [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.72.126.211 (台灣) 2024-02-19 14:23:24
  → sti2011: 說是一年50kg消失 好扯 1F 02-19 16:29
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  → sti2011: 麒麟臂 有沒有遇到一個農夫? 11F 02-06 22:25
• +17 [問題] 健身兩年左右肌肉都沒長 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 118.231.128.182 (台灣) 2024-02-01 18:23:42
  推 sti2011: 變很多啊 你看不出來? 36F 02-01 21:20