作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: do4313 (爆米花 ) 49.216.100.84 (台灣) 2023-03-17 09:55:09
  推 Radiomir: 愈難的愈有效, 管住你的嘴最難, 所以也是最有效的方法 28F 03-17 16:01
• +39 [新聞] 瑞信拖累！高盛、花旗跌幅破4% 銀行股臉綠 - Stock 板

  作者: golang (666NYCU666) 111.249.99.229 (台灣) 2023-03-16 01:04:50
  推 Radiomir: 今年的低點可能就是靠這波, 要補貨的人別再錯過了 13F 03-16 01:18

  → Radiomir: 每年3月是不是都是建倉好時機? 20、21、22都很香~ 19F 03-16 01:21
• +9 [問題] 跳繩請益 - FITNESS 板

  作者: zzzttt22 (邊緣肥宅) 101.9.35.80 (台灣) 2023-03-15 14:32:17
  推 Radiomir: 雙腳開一點、膝蓋彎一點, 就會累爆了... 2F 03-15 16:20
• +17 [問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃 - FITNESS 板

  作者: a1050100 (小巨人) 49.216.239.146 (台灣) 2023-03-15 10:29:15
  推 Radiomir: 先吃呀...不先吃的話, 訓練量稍高, 就會開始頭暈目眩~ 25F 03-15 15:43
• -54 [新聞] 主計長：物價已經在往下趨勢 預計整年不會超過2.12％ - Stock 板

  作者: keel90135 (尼可) 125.228.110.61 (台灣) 2023-03-15 02:32:50
  推 Radiomir: 這位就是曾說過蚵仔麵線20元的主計長, 你還信他?? 60F 03-15 04:52
• +26 [減肥] 停滯3個月的體脂體重 - FITNESS 板

  作者: jirry901 (jirry) 223.139.7.215 (台灣) 2023-03-14 16:48:19
  推 Radiomir: 你只要三餐吃超商就會瘦了,每天吃3個便當,熱量抓2100
  反正你也不會秤重或計算, 最簡單有效就是吃超商算好的 77F 03-15 02:24
• +10 [討論] 下背受傷容易放屁 - MuscleBeach 板

  作者: v2266514 (卡洛斯) 118.160.0.35 (台灣) 2023-03-15 00:58:34
  → Radiomir: 沒要比賽找其他替代動作, 硬舉和仰臥起坐一樣傷腰...
  印象中黃阿文教練很少練硬舉 4F 03-15 02:11
• +20 [黑名] m770613(Wally)約好後放鳥 - watch 板

  作者: DaFoo (罐頭) 27.51.128.50 (台灣) 2023-03-13 18:41:15
  推 Radiomir: 把買家約到外縣市(非買家縣市)面交, 就不會假鬼假怪惹而且請對方先付車馬費, 成交折抵價金, 未成交則不退,
  立下這些78規則後, 可以濾掉9成5的問問哥、面交殺價哥 25F 03-13 22:28
• [閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0 - MuscleBeach 板

  作者: MagicYif (魔法義夫) 101.137.173.178 (台灣) 2023-03-13 12:27:55
  推 Radiomir: 下半身我選深蹲, 硬舉還很容易傷到腰, 沒要比賽可不練 31F 03-13 22:13
• +14 [問題] 大杯口搖搖杯 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.33.158 (台灣) 2023-03-10 15:53:54
  → Radiomir: 清潔劑+刷子+每次喝完洗...缺一都會有垢 17F 03-10 18:28
• +36 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.4.117 (台灣) 2023-03-10 12:08:59
  推 Radiomir: 最難的就是控制碳水量又吃得飽, 碳水有控好要瘦變容易 19F 03-10 15:17
• +12 [討論] 如果愛喝酒又想減肥 這樣可行嗎? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.69.221 (台灣) 2023-03-09 22:41:23
  → Radiomir: 國健署建議, 每日熱量攝取不可低於1200大卡. 7F 03-10 00:27
• +31 [新聞] 3/20起輕症取消強制隔離 僅住院中重症需 - Stock 板

  作者: jack801016 (電子發票小板工) 42.72.12.80 (台灣) 2023-03-09 14:22:02
  推 Radiomir: 剛剛才跑去打ba4ba5次世代疫苗...= = 65F 03-09 17:17
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 Radiomir: 只能說老人比年輕人還懶... 16F 03-09 11:38
• +28 [方案] 台星99續約 6GB - MobileComm 板

  作者: avmm9898 (對酒當歌) 180.217.3.75 (台灣) 2023-03-06 19:03:28
  推 Radiomir: 這方案比價對象是台哥129 1M吃到飽, 確實比台哥優惠哦想辦的人先去辦台星0月租,然後看能否升級,和亞太一樣. 39F 03-07 14:42

  → Radiomir: 台星0月租目前還能辦... 42F 03-07 17:16
• +60 [請益] 如何判斷回後買上漲還是彈後空下跌？ - Stock 板

  作者: maydayjing (仲夏夜之星) 42.77.40.61 (台灣) 2023-03-07 14:36:35
  → Radiomir: 知道的人都去做期貨當沖撈錢了...你確定問對人嗎? 24F 03-07 14:52

  → Radiomir: 操作算默會知識,理論再扎實,還是得面對實戰大魔王所以想學直接去期貨市場玩當沖練, 紙上談兵就算了 57F 03-07 15:50
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 Radiomir: 超商健身便當看你一天需要吃幾個, 以那個當標準應該OK 9F 03-06 23:13

  → Radiomir: 熱量不足可以喝橄欖油, 4.4元/100大卡, 不算貴又健康. 11F 03-06 23:30

  → Radiomir: 這是品質中等的橄欖油, 高級的太貴, 便宜的純飲有點噁 13F 03-06 23:31

  → Radiomir: 先進國家外食更貴欸...台灣算便宜了 80F 03-07 15:43
• +16 [消息] Swatch與Omega聯名MoonSwatch登月表有新款？這一天揭曉！ - watch 板

  作者: Diapolo (trashbiker) 114.137.251.125 (台灣) 2023-03-07 12:27:35
  推 Radiomir: 希望出鋼殼, 反正塞的是石英機芯, 面盤也與登月不同,
  應該不致影響登月銷售, 售價2萬左右, 應該會再創高峰! 8F 03-07 14:36
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  → Radiomir: 胛心肉是圖表數值嚇人, 實際購買時瘦肉居多... 66F 03-06 13:11
• +5 Fw: [新聞] 少女爽佔健身器材「滑手機」 肌肉男爆氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-03-05 20:01:51
  推 Radiomir: 練肌肉練到情緒失控... 5F 03-05 22:12