作者: Radiomir (Radiomir) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在cookclub板第1篇

+15 [問題] 請問素食者的晚餐都吃什麼? - cookclub 板

作者: beatfuture (戰勝期貨!) 111.243.128.23 (台灣) 2025-02-11 00:08:27

推 Radiomir: 要營養就把毛豆仁列入常備菜單, 每天固定吃它100~150g.麵的話蛋白質還蠻多的, 飯可以用多穀米或是燕麥片替代. 8F 02-11 01:04
→ Radiomir: 我只有一餐葷(其他兩餐素),蔬菜沒吃很多,全穀類吃不少. 15F 02-11 01:11

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