作者: Radiomir (Radiomir) 2024年在 PTT 的發文記錄

• +5 [問題] Tempo run 怎麼跑比較好? - Road_Running 板

  作者: Radiomir 2024-08-21 13:40:23

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• +15 [討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速? - Road_Running 板

  作者: Radiomir 2024-04-27 01:31:18

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• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir 2024-04-17 16:19:20

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• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-04-08 18:31:54

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• +28 [問題] 左小腿痠痛...又爆了 - Road_Running 板

  作者: Radiomir 2024-04-07 21:14:31

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• +14 [問題] 400m間歇練心肺請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir 2024-03-29 15:56:11

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• +2 [問題] 控制餐後血糖能預防糖尿病嗎? - FITNESS 板

  作者: Radiomir 2024-02-19 00:54:47

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• +4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-01-26 18:17:37

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• +23 [問題] 單槓引體向上適合哪種拉力帶? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir 2024-01-16 16:04:59

  近期在做負重(5kg)引體 身體明明還有力但手指已沒力 最後那幾下愈拉愈沒效率 同期的伏地挺身滾輪已經12下 引體目前卻只有 10~11 下 想說是不是該用拉力帶了? 爬文看到較喜歡的兩種拉力帶: …

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