作者: Puma5566 (噗馬五六) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.67.249 (台灣) 2022-08-17 10:04:31
  推 Puma5566: 我都坡度15，跑速4走45分左右
  心跳在135/140 17F 08-17 12:26
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  推 Puma5566: 看肥宅被館長操才有代入感 3F 07-16 18:58
• +23 [討論] 遇到器材用很久的人 - MuscleBeach 板

  作者: shuhuakang (MUJO) 49.216.102.114 (台灣) 2022-06-14 16:42:43
  推 Puma5566: 你不好意思說只好吞下肚了阿 20F 06-14 18:38
• +21 [閒聊] 假日看看激勵人心的身材 - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.75.87 (台灣) 2022-06-11 12:45:54
  推 Puma5566: 韓國那張原來還有一個人蹲著 8F 06-11 14:16
• +23 [閒聊] 烏鴉的身材怎麼練 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.90.115 (台灣) 2022-05-27 14:47:08
  推 Puma5566: 基哥！這烏鴉舉多少我多舉……1Lb！ 28F 05-27 20:42
• +39 [討論] 一周大概花多少時間運動? - MuscleBeach 板

  作者: cosmoslavie (gintonice) 114.136.220.93 (台灣) 2022-05-13 17:48:58
  推 Puma5566: 一週四練每次50分鐘
  組間休息30-40秒，不滑手機，對我來說夠了 34F 05-13 20:02
• +40 [討論] 會觀察別人都穿什麼衣著 - MuscleBeach 板

  作者: Jieger (JierGer) 39.9.200.69 (台灣) 2022-04-30 20:34:44
  → Puma5566: https://i.imgur.com/8Q0vsiW.jpeg 8F 04-30 21:23
• +28 [討論] 健工沒下載社交距離無法進場 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.61.105 (台灣) 2022-04-27 15:00:29
  推 Puma5566: IOS要13.7以上才能用，我就不想升級系統阿.... 14F 04-27 15:12

  推 Puma5566: 那我也要來手寫.. 46F 04-27 16:06
• +24 Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: reaper317 ( ) 27.53.234.253 (台灣) 2022-02-24 11:09:31
  推 Puma5566: 一瞬間就投胎，好歹沒受到什麼痛苦 32F 02-24 15:44
• +29 [討論] 吃落髮藥物會影響肌肉合成嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wert24135006 (奧瑪蘿莎) 101.10.95.13 (台灣) 2022-02-10 15:05:45
  推 Puma5566: 頭髮比較重要，什麼禿了就剃光頭，真正開始禿的時候能這麼灑脫就好了 29F 02-10 21:27
• +20 [問題] 超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: a6000200 (aa) 39.9.99.130 (台灣) 2021-10-12 22:28:34
  推 Puma5566: 全家賣的乳清系列超貴 4F 10-12 22:39

  推 Puma5566: https://reurl.cc/zW6VXy 賣泡好的我覺得會變這樣 14F 10-12 23:26
• +25 [閒聊] 都怎麼拒絕推銷的教練 - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.137.245.169 (台灣) 2021-09-29 02:00:57
  推 Puma5566: 不懂拒絕就接受啊 13F 09-29 06:36
• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 Puma5566: 大白天更衣室很容易沒有人在，要犯案其實很容易 23F 09-19 14:56
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  推 Puma5566: 莫德納上午打完下午就去練了，反正第一劑沒啥影響 17F 09-10 11:25
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  推 Puma5566: 10堂教練課+20堂民法 62F 09-10 08:27
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 Puma5566: 我想看你照片 41F 09-01 08:53
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  推 Puma5566: 至少比卡門框的安全啦 14F 05-27 10:41
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  推 Puma5566: 買了兩組便宜的可調啞鈴、重訓椅、彈力繩 可以撐很久 9F 05-19 16:54
• +23 [問題] 大家都怎麼單車訓練? - MuscleBeach 板

  作者: JaCrystal (阿皇) 39.12.8.20 (台灣) 2021-04-20 13:34:04
  推 Puma5566: 新手我覺得騎出興趣再說，我騎了里程6-7000公里以上了還不知道什麼是功率訓練XD 43F 04-20 21:37
• +29 [問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach 板

  作者: HAHABOYYA (SUZUKI) 27.247.131.78 (台灣) 2021-04-09 19:22:15
  推 Puma5566: 我怎覺得108年的身材比較好看XD雖然110年腹肌較明顯 4F 04-09 19:41