作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 在 PTT 的推文記錄

• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  推 nemophila: 絕對不能讓自己老了沒辦法打手槍 1F 02-09 13:44
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 nemophila: 至少不必搞得像跟蔬菜解約那樣 2F 02-08 09:54
• +15 Re: [問題] 萵苣world gym退費處理請教 - MuscleBeach 板

  作者: simonfz (台中明金城) 223.139.15.222 (台灣) 2024-01-31 16:54:49
  推 nemophila: 把肌肉版當他們的客服信箱這麼多年，w g 也沒想過特別回饋版友 枉為堂堂大公司啊～ 13F 01-31 23:10
• -5 Re: [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.202.199 (台灣) 2024-01-21 12:31:44
  推 nemophila: 我是你的粉絲 我一直跟我兒子說你是肚臍眼 不是屁眼 4F 01-21 14:21
• [討論] 重訓要怎麼像超哥一樣? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 203.121.246.125 (台灣) 2024-01-21 09:45:08
  推 nemophila: 練習徒手捏死蟑螂的狠勁 2F 01-21 10:01
• +12 [問題] 做肩推肩膀有喀喀聲 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-18 17:00:47
  推 nemophila: 保重啊 2F 01-18 17:03
• +22 [問題] 禪柔運動的效果顯著嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lucyyyds (芙芙) 111.71.218.6 (台灣) 2024-01-15 11:58:27
  推 nemophila: 傷害最大的是痔瘡 19F 01-15 16:42
• +29 [閒聊] 中國健美網紅-常熟阿諾的懶人包影片 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.36.233 (台灣) 2024-01-15 01:54:05
  推 nemophila: 哈哈 哪天看到打假藥後爆炸的新聞也不意外 7F 01-15 09:28
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 nemophila: 脖子 練到彈簧刀插不進去 1F 12-29 11:36
• +9 Re: [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: athum (athum) 1.171.90.179 (台灣) 2023-12-16 09:48:31
  推 nemophila: 就像茶妹暗室中能精準抓到 老二 5F 12-16 13:07
• +12 [問題] 二頭肌腱滑動 抬肩卡卡聲響 - MuscleBeach 板

  作者: YuDragon (yoga) 114.24.226.158 (台灣) 2023-12-13 23:44:14
  推 nemophila: 休息啊 半年不練說不定就復原 38F 12-14 19:34
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 nemophila: 你要掌握得到背部發力才行 scapular pull on水管找
  Pull up
  划船動作只是讓妳背肌變壯 但變壯不代表能掌握引體向上的發力
  我覺得那些輔助器材對於引體向上幫助不大 反而是種阻礙 63F 12-07 12:40

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +25 Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.26.137 (台灣) 2023-12-05 17:24:44
  推 nemophila: 健身房應該僱用他白天做櫃檯晚上做保全oncall
  on call 29F 12-05 23:45
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 nemophila: 所謂的「美」都是教練給你的觀念 你未必要認同啊 頂多比賽不會贏而已 38F 11-29 16:32
• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52
  推 nemophila: Gomaji 180克 最低156元 19F 11-27 13:12
• +13 [問題] 請問這個姿勢的名稱是什麼呢？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.241.2 (台灣) 2023-11-26 13:45:01
  推 nemophila: 臥式空幹 12F 11-26 15:35
• +8 [閒聊] 北屯大坑附近健身工廠即將開幕!!? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-29 23:30:29
  推 nemophila: G0過去大坑也算快 14F 10-30 12:14
• +17 [討論] 引體向上時下半身會習慣往前 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.30.160 (台灣) 2023-10-26 15:54:41
  推 nemophila: 你也可以腿伸直往前伸大約30度 5F 10-26 16:17
• Re: [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅 - MuscleBeach 板

  作者: rtoday (rtoday) 61.224.147.75 (台灣) 2023-10-22 08:58:21
  推 nemophila: 所以對有健身的人來說50歲算長壽？ 4F 10-22 11:47
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 nemophila: 兆祐有陣子接些奇怪的業配 就沒有再看了 55F 10-22 11:44