作者: Muilie (木籟) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 成吉思汗沒有24小時了?! - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.129.204 (台灣) 2025-01-31 17:27:41
  推 Muilie: 不然你捐多少 10F 01-31 18:00
• +8 [閒聊] 假日出遊運動注意強度（勸世） - MuscleBeach 板

  作者: Muilie (木籟) 223.138.5.24 (台灣) 2025-01-31 12:12:32
  → Muilie: 嗯啊，有氧停太久又騎強度太高的，罪過/對，就是想盡快排尿，不過主要還是喝水 14F 01-31 15:52

  → Muilie: 同一路段去年騎過三次，不過那時候每週都有長時間騎行，到年底停了兩個月 20F 01-31 15:59

  → Muilie: 正確做法，我是卡到值班日，行動正常也沒有嘔吐噁心等其 30F 01-31 22:18

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +5 [問題] 請問你們都那邊買雞胸肉呢？ - MuscleBeach 板

  作者: hondata (貼布R) 116.59.93.114 (台灣) 2025-01-09 00:15:48
  → Muilie: 我都去山上打獵 8F 01-09 08:23
• +12 [心得] 吃魚油、精氨酸、肌酸感想 - MuscleBeach 板

  作者: a100400058 (天蒼地茫) 211.76.68.95 (台灣) 2025-01-03 12:13:25
  推 Muilie: 瓜氨酸有感，不過是有氧的時候
  騎車的時候，瓜胺跟精胺追求的效果一樣，但是研究好像瓜胺比精胺好一點點 3F 01-03 12:53
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 Muilie: 靠，熱狗王有一張流汗跟漆混在一起超像流血 144F 12-22 22:33
• +7 [問題] 特定肌群無力導致的問題該做什麼訓練 - MuscleBeach 板

  作者: h63882 (娜娜子我老婆) 118.232.108.126 (台灣) 2024-12-20 18:22:31
  推 Muilie: 太複雜了吧，就全身都練啊 1F 12-20 18:29
• +48 [問題] 被推銷教練課很有罪惡感 - MuscleBeach 板

  作者: l48632717 (夢想飛機杯) 111.71.213.110 (台灣) 2024-12-17 15:26:43
  推 Muilie: 沒受過漁夫應對訓練嗎？ 5F 12-17 15:30
• +4 [閒聊] 最壯高中生？ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 49.216.173.70 (台灣) 2024-12-15 14:45:24
  推 Muilie: 天生神力
  這種減超乾，臉還能水潤飽滿是什麼天選基因，跟他同台的都減到臉凹了 1F 12-15 14:53
• +9 [問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練 - MuscleBeach 板

  作者: madknife (唉~) 223.141.63.80 (台灣) 2024-12-14 08:40:42
  推 Muilie: 她體脂超級低，腹肌也超明顯，女生要達到非常厲害 17F 12-14 16:37
• +49 [問題] 請問如果不想要買健身課 如何婉拒教練？ - MuscleBeach 板

  作者: poister (光陰者，百代之過客) 36.228.162.114 (台灣) 2024-12-12 09:06:38
  → Muilie: 認真說：大聲斥責他 28F 12-12 11:03
• +7 [問題] 健身房櫃檯薪水大概多少合理 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 176.227.240.29 (印度) 2024-12-10 15:12:02
  推 Muilie: 怎麼知道這文在說誰的@@？ 15F 12-10 17:04
• +9 [問題] 上完有氧團課後睡不著，有方法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: cookiesky34 (cookiesky) 27.51.114.3 (台灣) 2024-12-10 10:43:36
  推 Muilie: 不要去上 1F 12-10 10:52
• +13 [心得] 健身不練腿，腿可能會越來越細 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 36.225.68.151 (台灣) 2024-12-08 19:33:40
  推 Muilie: 閉嘴，都幾點了還在汪汪汪 11F 12-08 21:59
• +17 [問題] 請問大家都是怎麽突破負重的？ - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.103.17 (台灣) 2024-12-07 22:46:42
  推 Muilie: 吃胖一點啊 6F 12-07 23:23
• +17 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: canceryou (昭慧生氣了) 118.231.216.78 (台灣) 2024-11-26 13:16:22
  推 Muilie: 綠帽葛格的表哥表弟？ 7F 11-26 14:42