作者: MapleWang (爬文之道已不復存?) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.16.223 (台灣) 2022-07-08 20:25:11
  → MapleWang: 還以為你已經進入停滯期了 33F 07-08 23:19
• +21 [閒聊] 重訓是一場無止盡自我挑戰的馬拉松 - MuscleBeach 板

  作者: Proteiner (蛋白男) 60.248.111.202 (台灣) 2022-07-05 11:22:45
  → MapleWang: 健美和棒球一樣是個專項運動啊 15F 07-05 13:50
• +20 [心得] 槓鈴處方心得 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 101.12.52.225 (台灣) 2022-06-17 10:00:30
  推 MapleWang: 我三個月只練六角槓，結果相撲的PR進步40公斤耶(我新手 36F 06-17 23:15
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  → MapleWang: 發限動抱怨你是已經真實發生了嗎？ 102F 06-05 16:29
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  → MapleWang: 他說硬舉對神經疲勞的累積程度遠高於其他項目 39F 06-01 18:25
• +20 [問題] 確診7+7之後還需要第三劑才能進健身房嗎? - MuscleBeach 板

  作者: coldeye (知其不可奈何而安之若命) 125.228.99.40 (台灣) 2022-05-19 18:28:17
  推 MapleWang: 歐洲已經很早就有答案了 22F 05-19 20:46
• +26 [問題] 自主訓練還是要找教練 - MuscleBeach 板

  作者: caramelly (焦糖) 123.193.94.183 (台灣) 2022-05-08 18:05:33
  推 MapleWang: 建議原po是不是貼個你目標中楷模的照片、影片 34F 05-08 22:54
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 MapleWang: 硬舉的槓片是和舉重比賽一樣的可摔型吧 91F 05-06 17:30
• +21 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.98.67 (台灣) 2022-05-01 13:55:38
  → MapleWang: 你是反芻還是反串？ 14F 05-01 17:15
• +23 [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.10.61 (台灣) 2022-04-29 09:51:13
  推 MapleWang: 我記得吃那什麼餅乾還是要餓肚子 XD 19F 04-29 11:00
• +23 [討論] 年齡? 建齡? 組數? 次數? - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 36.226.84.173 (台灣) 2022-04-28 13:09:15
  推 MapleWang: 43歲，健齡半年，一週五練，一天10組，一組5下 50F 04-28 19:16
• +53 [閒聊] 檯面上的肌肉網紅 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-04-21 15:30:04
  推 MapleWang: 「練健身」「GYMEFIT」 105F 04-21 23:17
• +21 [問題] 請問第三劑想關規定問題要問哪個單位？ - MuscleBeach 板

  作者: CHealth (Mr.) 39.9.94.23 (台灣) 2022-04-18 00:01:39
  推 MapleWang: 因為健身房和酒店同為八大場所 13F 04-18 01:24
• +31 [閒聊] 劉翔現在這個狀態太鬼神了吧= =? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-26 21:14:12
  → MapleWang: 原來六樓說的戰隊就是傳說中的蕭家門 33F 03-27 00:29
• +20 [討論] 遞減組(Drop Set）對肌肥大的效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 110.26.163.166 (台灣) 2022-03-11 20:37:21
  推 MapleWang: 原來是「大幅增加跑一趟可以產生的訓練量」啊～ 23F 03-11 23:33
• +27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31
  推 MapleWang: 快去看下面jeff0801發的那一篇 139F 03-09 21:23
• +33 協尋 昨晚中和萵苣看到死者的第一目擊人 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.29.205 (台灣) 2022-02-21 19:25:09
  推 MapleWang: 幫高調 40F 02-21 23:08
• +25 [閒聊] 農夫走路 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.90.152 (台灣) 2022-02-19 01:32:23
  推 MapleWang: 草爺來找館長的影片還有練這個啊… 12F 02-19 09:09

  推 MapleWang: 可以找帳篷用的防風沙袋 16F 02-19 10:03
• +31 Re: [閒聊] 分享一下自己練腿的影片 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 223.136.113.176 (台灣) 2022-02-03 22:27:07
  推 MapleWang: 一邊訓練還能不影響打籃球！ 1F 02-03 22:48

  推 MapleWang: 一邊訓練還能不影響打籃球！ 13F 02-03 22:48
• +28 Fw: [新聞] 開健身房2年才能回本 省租金不爭一樓店 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.134.89.190 (台灣) 2022-01-29 12:30:02
  推 MapleWang: 只教你一堆花招卻不教深蹲硬舉才是騙人吧 52F 01-30 10:14