作者: HappyPPdog 2022年在 PTT 的推文記錄

• +207 [情報] Hola 黃金角度腰靠 3880 含心得 - Lifeismoney 板

  作者: azlbf (上邪!我欲與君相知) 223.141.57.231 (台灣) 2022-12-26 15:10:39
  推 HappyPPdog: 感謝掃雷 126F 1.160.82.60 12-26 19:02
• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  → HappyPPdog: 找個有氧器材踩5分鐘就暖了，之後就可以開始熱身組了 22F 12-19 07:54
• +28 [新聞] 女模特兒「柬埔寨式道歉」眼神放空 50秒影片讓粉絲看傻：好詭異 - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 112.78.72.8 (台灣) 2022-11-30 10:57:26
  → HappyPPdog: 不愧是會說出「做別人不敢做的」這種話的人，ig還po一堆錢照，熟悉的那味，好壞好帥 8F 11-30 11:48
• +28 [心情] 如何處理暴走女友的情緒 - Boy-Girl 板

  作者: schumi7401 (唯一信仰) 114.137.27.208 (台灣) 2022-10-13 03:59:10
  → HappyPPdog: 動手就是分，po研究社看能不能取點暖。 108F 10-13 10:46
• +25 Re: [求助] 好市多的洋蔥 - Boy-Girl 板

  作者: shadowcatx (貓影) 125.237.233.235 (紐西蘭) 2022-09-08 22:34:00
  推 HappyPPdog: 推個，只是出錢我覺得挺了不起的啊，如果有人買房子送我住，他臨時想上個廁所，就算屎噴到天花板上我也覺得還能接受，或許就只是錢還沒多到你覺得了不起。 19F 09-09 10:49
• +26 [心情] 分手後的自我成長跟療傷 - Boy-Girl 板

  作者: jim830724 (為了生活我可以忍!) 223.140.180.173 (台灣) 2022-08-31 11:09:46
  推 HappyPPdog: 快速減輕的方法->去運動或健身 31F 08-31 12:22
• +21 Re: [討論] 為啥要公審噁男的限動回覆？ - Boy-Girl 板

  作者: garyasdf (MRcan) 118.165.127.6 (台灣) 2022-08-22 20:40:57
  推 HappyPPdog: 有多少個人就有多少種不同的標準，所以討論這個沒什麼意義。做人有自知之明就好了，像是阿肥我就覺得自己長得醜，不管是上班、出遊、運動都不會去看異性，以免哪天被人誤會。這年頭男森要好好保護自己，不要整天想那些不能理解的東西，乖乖過自己的生活就好了 42F 08-22 21:51
• +147 [心得] 超擬真的假陽具:E大狠屌3 加粗系列 - sex 板

  作者: erotogenic (情趣用品界第一把交椅E大) 118.233.35.32 (台灣) 2022-07-22 15:37:32
  推 HappyPPdog: 做得有夠逼真 46F 07-22 17:57
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  → HappyPPdog: 也有人算熱量減的，每個人適合的都不一定相同。瘦不下來的原因大概就那幾個，高估消耗量、低估攝取量、睡眠不足、營養比例失衡，都做到了還瘦不了可能是萬中選一的人了，恭喜。 36F 06-24 18:35
• +20 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: gargamel (賈不妙) 203.159.92.199 (泰國) 2022-05-27 19:08:11
  → HappyPPdog: 榮譽馬雷人 8F 05-27 22:57
• +22 [問題] 手腕受傷該繼續練還是休息 - MuscleBeach 板

  作者: mary92206 (Catusa) 111.83.114.122 (台灣) 2022-05-09 13:01:50
  推 HappyPPdog: 休息，變永久損傷的話你會恨當初的自己 3F 05-09 13:09
• +26 [問題] 自主訓練還是要找教練 - MuscleBeach 板

  作者: caramelly (焦糖) 123.193.94.183 (台灣) 2022-05-08 18:05:33
  → HappyPPdog: 自主訓練花時間省錢，請教練花錢省時間，而且比較不容易受傷，前提當然是挑到一個好教練。不論是自主訓練或是找教練，都要做好功課，加油。 7F 05-08 19:04
• +21 [討論] 胖猴子減了100斤了.......... - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.247.28.62 (台灣) 2022-04-29 21:01:48
  → HappyPPdog: 看人吧，像我就是討厭麻煩，營養素算完好不好吃是其次，青菜養垃圾大，以前水煮要在旁邊顧還要控火力。現在料理方式只剩氣炸鍋，調完溫度時間丟進去之後就去洗澡或做別的事，等要翻面再去翻，省時省力，這樣就有機會吃一輩子了。 15F 04-30 09:10
• +20 Re: [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 116.89.132.43 (台灣) 2022-04-29 13:59:36
  → HappyPPdog: 180kg的蔬菜濃縮成1kg的餅乾，這麼猛的嗎？營養含量不變得話是跨世代發明了吧，這麼猛不去申請諾貝爾跑來直銷是怎樣。 13F 04-29 14:55
• +26 [閒聊] 13歲女生深蹲183KG是什麼等級？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.136.246.189 (台灣) 2022-04-20 11:26:14
  → HappyPPdog: 世界怎麼跟得上中國 24F 04-20 13:10
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  推 HappyPPdog: 世界怎麼跟得上台灣，在那叫什麼，自己去跟你老闆講 98F 04-15 15:04
• +48 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-03-28 11:31:43
  推 HappyPPdog: 畢竟是死忠的 8F 03-28 12:12
• +21 [問題] 減脂期維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: wsm8628 (金城六) 42.72.253.62 (台灣) 2022-03-21 12:48:27
  → HappyPPdog: 減脂蛋白質吃多點，我都吃x2，肌肉越多可能要2.2-2.4 4F 03-21 13:36
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 HappyPPdog: 畢竟是死忠的 16F 03-19 11:22
• +20 [問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇 - FITNESS 板

  作者: brick0222 (勳) 103.232.137.146 (台灣) 2022-03-16 17:15:19
  → HappyPPdog: 不能控制食慾你就全吃原型食物，像是肉吃多也會噁心，燙青菜也會吃到想吐。禁掉加工食品後，能吃的量真的就那樣，想吃多也不容易。 1F 03-16 17:41