作者: GGdong 2023年在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 GGdong: 佔位的是你，你以為在玩楓之谷喔？ 36F 12-20 23:12
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 GGdong: 如果只看外觀那非常難達成，需要長時間嚴格訓練才行，但要練到打架不輸人倒是很簡單，不過健身可以增加自信，如果自信增加可以帶來氣場，這部分倒是符合妳要的，主要還是看人 26F 12-10 19:07
• +31 [閒聊] 這次雙11哪家乳清最便宜 - MuscleBeach 板

  作者: amaster963 (超好運) 180.217.151.97 (台灣) 2023-11-09 22:21:48
  推 GGdong: 選好喝的，不用為了省那雞毛小錢跟味道過不去 21F 11-10 08:39
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 GGdong: 走鐘的嗎？絕對熱狗王 19F 10-21 23:50
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 GGdong: 以前一週練3～5天，漸漸開始擺爛一週一到兩天，不知不覺也練五年了，現在就是練興趣練身體健康，但不知為何以前卡瓶頸卡有夠久，開始擺爛後反而進步比較快 53F 10-13 21:40
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  推 GGdong: 深度睡眠品質比你硬湊8小時重要多了 46F 10-11 23:30
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 GGdong: 累就停下來過幾天想去再去就好，又不是選手不用繃那麼緊 70F 10-09 14:08
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 GGdong: 努力訓練讓身體健康就是為了還喝酒跟爽吃美食的債阿，不過酒的確是能不喝就不喝，但我還是喝 83F 09-28 15:59
• +32 [閒聊] 還蠻不錯的YouTube頻道 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.192.206 (台灣) 2023-09-26 00:10:58
  推 GGdong: 很專業，搭配機掰臉更是妙不可言 41F 09-26 21:28
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 GGdong: 90歲阿嬤一週一練可以比硬舉，我是不相信在家打手槍可以啦 29F 09-24 11:08
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 GGdong: 別過肥，飲食均衡就好，健身維持肌力就好，有個阿嬤90歲還能比硬舉，你覺得這個阿嬤有在管什麼營養素嗎？ 54F 09-23 08:53
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 GGdong: 三流公司賣產品，二流公司賣品牌，一流公司賣信仰，信仰就是這麼好賺，所以粉絲就是這麼好割 49F 06-07 18:46
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 GGdong: #懂的就懂#筆記 128F 05-20 17:10
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  推 GGdong: 我都吊點滴瓶，24小時用滴的，給你參考 22F 05-07 16:05
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 GGdong: 有啦，露過MRI算露奶吧
  靠背，CT圖才對，記錯 88F 05-06 15:34
• +29 [閒聊] 增肌怎麼上班 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.73.36.213 (台灣) 2023-05-01 21:35:09
  推 GGdong: 問老闆你舉多重 28F 05-02 00:11