會問這個是因為我剛剛看到 發現挖襙　　這主唱有在練欸　　 也許是因為平常沒特別關注　不過一發現就覺得滿厲害　又要會唱歌又會練 我發現有些人ＩＧ不會特別ＰＯ健身照片 可能都放什麼唱歌　或其他運動　沒特 …

代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤 算下來骨骼肌率、體脂率都33%左右 教練跟他說肌肉量太低有肌少症 他很震驚還有 …

昨天健身房意外事件讓人看得心驚膽跳.... 想到絕命終結站某一集的健身房X頭事件 藉此想來問問大家，有沒有在健身房遇過什麼意外 好讓大家引以為鑑，安全健身 個人經驗是有次經過裝槓片的器材（不知道叫什 …

小魯今天練著練著突然腦袋浮現了一個問題 撇除黑科技的前提下 要練多久在穿衣服讓別人覺得 哇嗚 這個人有在健身耶的感覺？ 因為有些人是把衣服脫掉或是穿到剩內衣時 才能讓人有感？ 所以問問各位大大 Se …

健身到現在也有一陣子了 為了好一點的健身品質也購入不少服飾 就來跟各位分享一下近期新買的三件上衣心得 1.Aroo 戰士雙刀機能天絲短袖上衣-TT17 耐穿外排汗效果也不錯，穿起來是真的頗舒服 但畢 …

昨天晚上健工練的時候聽到旁邊兩個練的普通接近新手那種，說讓他可以登大人的東西出貨了，不確定是壯陽藥還什麼啦 如果是黑科技的話，真的這麼隨便就可以買到嗎？