看板 MuscleBeach
作者
標題 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍
時間 Thu Dec 30 08:00:59 2021
作者
標題 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍
時間 Thu Dec 30 08:00:59 2021
各位巨巨早安
閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片
https://youtu.be/iSIF4PaBjBM
影片中提到
最近深蹲達成250公斤了
臥推非暫停推175公斤(平常沒follow他，有影片請各位巨巨補充)
硬舉是255公斤
總合680公斤
達成自體體重9倍
11月的健力比賽影片
總和630就很猛了
年底直接推到680
多了50公斤
雖然臥推有提到不是健力的暫停臥推
但還是跟鬼一樣啊
我佛系練，兩個月總合可以成長20就偷笑了
11月剛破1000磅QQ(果然還是該認真一點嗎)
不過他有說他捨棄掉一些活動(籃球之類)
近期專攻健力三項
搭配休息跟營養補充
這種成績只有佩服了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.233.146 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XpFQ_cE (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1640822463.A.98E.html
推 : 超強 時不時就在破PR XD1F 12/30 08:22
推 : 深蹲跟臥推都超猛 硬舉再加強會更恐怖2F 12/30 08:27
推 : 硬舉再突破一下，總和700kg應該快了3F 12/30 08:38
推 : 偶像4F 12/30 08:38
推 : 他真的很扯5F 12/30 08:59
推 : 好奇問一下，這樣他可以去比奧運嗎？6F 12/30 09:07
噓 : 奧運沒有健力ZzZ7F 12/30 09:09
推 : 真心強
而且人滿謙虛的 這才是真高手8F 12/30 09:10
而且人滿謙虛的 這才是真高手8F 12/30 09:10
推 : 真的太猛了光是重量就屌打ㄧ堆鍵盤健力高手 早晚破10倍10F 12/30 09:24
推 : 如果不是造假的話 真的很強
為什麼他都不會受傷和低潮 好像機器人一直在進步 超猛12F 12/30 09:44
為什麼他都不會受傷和低潮 好像機器人一直在進步 超猛12F 12/30 09:44
推 : 他很屌==14F 12/30 09:57
推 : 真的跟鬼一樣15F 12/30 10:05
推 : 體脂現在多少知道嗎 真的很強16F 12/30 10:26
推 : 厲害！不知道這樣在國際比賽是什麼等級17F 12/30 10:29
推 : 造三小假 他之前業餘就得名了啊 之後他說想比職業賽了不是嗎 == 人家是硬實力 屌打一堆網紅18F 12/30 10:35
推 : 真的強20F 12/30 10:38
→ : 真的超強...21F 12/30 10:38
推 : 力量超大，練得又好看！ 體脂超低超撕裂22F 12/30 10:41
推 : 不是比過賽...成績也蠻猛的..是要怎麼造假XD23F 12/30 10:42
推 : 他體脂長年都在10%以下 真的respect24F 12/30 10:47
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/C5tnPrk.jpg)
推 : 蹲真低扯蛋 已經追到臺灣74-的紀錄了 但硬臥還有距離 臥也是前段班了 硬還沒有 尤其他在74量級硬舉前面有不可跨越的鴻溝 但這總和74-業餘應該剩一兩個可以追追看了26F 12/30 10:49
→ : 乾又大很難得 跟一般健力**差很多30F 12/30 10:50
推 : 平反一下啦 小弟比83- 我這量級以下 59 66 74 甚至93 遇到每個對手幾乎都是屌打大眾身材的巨巨 體脂都不會太高 所謂健力肥宅是真的有健力嗎QQ 不要污名化了吧31F 12/30 10:54
→ : 吳宜衡也是很巨 也很乾35F 12/30 10:58
推 : 吳宜衡轉83-了
74-真的太變態…36F 12/30 11:04
74-真的太變態…36F 12/30 11:04
推 : 那應該是小弟看的不夠多，剛好都是看到那種的XDD38F 12/30 11:08
推 : 吳宜衡是4倍體重硬舉300KG 他媽的是神
重點是吳宜衡他才74公斤.....39F 12/30 11:08
重點是吳宜衡他才74公斤.....39F 12/30 11:08
推 : 跟普通人 業餘比 超強41F 12/30 11:13
推 : 體脂低 三項跟鬼一樣 家裡有錢太屌了吧42F 12/30 11:15
推 : 我是把他歸類在運動員，而不是油土伯，只是順便會拍片分享XD，畢竟真的實力太強…43F 12/30 11:20
推 : 這成績太鬼了45F 12/30 11:25
推 : 宜衡上83了 不只74了哦 很想看他明年有沒有機會跟卡特硬舉對決 臺灣健力賽事的頂尖夢幻對決啊！46F 12/30 11:25
推 : 跟家裡有錢有屁關係 給你幾百萬你也練不起來啦==48F 12/30 11:37
推 : 真的強49F 12/30 11:38
推 : 稍微有點關係 畢竟要練成精 要花全部時間 沒法工作 經濟不能有問題
跟國家培養國手概念一樣50F 12/30 11:43
跟國家培養國手概念一樣50F 12/30 11:43
推 : 跟有錢不有錢怎麼會沒關係53F 12/30 11:45
推 : 快去比IPF吧54F 12/30 11:48
→ : 沒錢可以這樣練？55F 12/30 11:51
好了啦 上一篇酸完大谷 這次換酸黃士倫了是不是不是很愛比較你蹲得比大谷好? 怎麼這邊就不跟黃士倫比了?
→ : 一般上班族在公司被當畜牲操的半死..下班要再練真的很硬56F 12/30 11:55
推 : 咦 不對阿 一般上班族 沒有要跟他一樣衝到9倍體重57F 12/30 11:58
美國74-的Taylor Atwood職業是Financial Analyst然後他最近美國賽的紀錄是838.5......
11.4倍體重的成績
不過全世界也就只出這麼一個Taylor就是了XD
→ : 為啥要糾結 一般上班族沒辦法練成這樣==58F 12/30 11:59
推 : 很強！59F 12/30 12:00
推 : 上IPF吧 國家隊成員預定60F 12/30 12:07
噓 : 在那邊糾結有沒有錢的是多自卑？61F 12/30 12:15
推 : 有大大知道他的超負荷訓練 是訓練組完在練嗎?
例如深蹲 蹲到平行點暫停撐住那招62F 12/30 12:25
例如深蹲 蹲到平行點暫停撐住那招62F 12/30 12:25
推 : 帥64F 12/30 12:32
推 : 吳帥還是比74啦，他體重吃不上去，這次83本來是策略不過不知道體重吃不上去變很虧
記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有65F 12/30 12:32
記得他隔離時直播有說過可以去找看看還有沒有65F 12/30 12:32
推 : 酸有錢也是很好笑
還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡68F 12/30 12:34
還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡68F 12/30 12:34
推 : 這位有用科技沒有？70F 12/30 12:38
比他強的還很多 我覺得應該可以不用質疑他啦※ 編輯: yenkuass (124.218.57.1 臺灣), 12/30/2021 12:42:17
推 : 好強71F 12/30 12:45
推 : 真的強72F 12/30 13:00
推 : 真的好猛73F 12/30 13:01
推 : 我的三項大概有...嗯...2倍體重吧？應該有啦...
對了，阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 XD74F 12/30 13:05
對了，阿倫有沒有女友啊。。。想聽聽她現身說法耶 XD74F 12/30 13:05
推 : 肌肉版兩大跳針言論...用藥..你家裡有錢..哈哈
只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD77F 12/30 13:15
只要看到有點猛的就開始找點來酸..先承認自己廢吧XD77F 12/30 13:15
推 : 原來這版一堆被職業耽誤的健美健力奇才 真的很可憐XD79F 12/30 13:19
推 : 天分加上勤練不意外 真的很猛XD81F 12/30 13:27
→ : 疑我看經典賽全國紀錄74kg臥推也就175kg耶 而且還是66.2kg的謝宗廷
https://tinyurl.com/yc893bcp
不過這表好像只計到2019的樣子82F 12/30 13:40
https://tinyurl.com/yc893bcp
不過這表好像只計到2019的樣子82F 12/30 13:40
噓 : 為何揪結有錢就是自卑？ 有沒有錢絕對有關係 但也絕不是你有錢就可以練成這樣
他也沒說他是自然還是上科技，都是個人選擇，就算他打藥也沒差，不要打藥又說自己是自然的就好86F 12/30 13:46
他也沒說他是自然還是上科技，都是個人選擇，就算他打藥也沒差，不要打藥又說自己是自然的就好86F 12/30 13:46
推 : 主哥臥推已經去200以上了 完全是不同次元的怪物 但黃士倫也超鬼扯 瘋狂進步完全不會停90F 12/30 13:56
推 : 身高低還可以灌籃 就知道有多努力了92F 12/30 13:56
推 : 看他的動態就知道是一個多熱衷訓練跟自律的人，真的佩服93F 12/30 13:58
推 : 萬中無一的絕世高手95F 12/30 13:58
推 : 全國紀錄臥推175是標準的有停頓 士倫的臥推是沒有停頓
不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人 握推真的很強尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ96F 12/30 14:00
不過就算有停頓至少也有160 還是屌打一堆人 握推真的很強尤其是臥推真他媽的超難進步....QQ96F 12/30 14:00
推 : 上一篇士倫文最後也是戰錢 人生有沒有那麼可悲99F 12/30 14:06
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1gZUMBUh.jpg)
推 : 士倫明明有講自己是自然的 他的成績也不是自然達不到的
跟健美那些不同 健美很多很明顯就是有在用 把自然賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別101F 12/30 14:27
跟健美那些不同 健美很多很明顯就是有在用 把自然賽跟無藥檢賽的抓出來比就知道改造車跟普通車的差別101F 12/30 14:27
噓 : 對啦練的厲害的人就一定有打藥一定很有錢，這樣講你有過得去些？105F 12/30 14:31
推 : 之前有看過他現場打球 真的跳超高107F 12/30 14:35
推 : 真的很猛108F 12/30 14:41
推 : 推個自律109F 12/30 14:48
推 : 真的很猛 不管是力量還是體態都超令人羡慕110F 12/30 14:53
噓 : 純噓部分推文，看人壯就先說打藥，再來有錢，最後怪基因，滑手機最猛啦好不好111F 12/30 14:54
推 : 他臥推天天練 家裡也擺了個臥推架 沒事就推113F 12/30 14:59
推 : 超負荷都是練完原本的課表再練的啊。例如深蹲加個40～100公斤不用後退只要扛著10～15秒練3～5組114F 12/30 15:21
推 : 板上之前說士倫這樣在台灣只有PR90，還在那邊說台灣人外有人天外有天 呵呵116F 12/30 15:30
推 : 雲健身 沒概念 才連PR都不會抓吧==118F 12/30 15:48
推 : 記得他就是以突破人體極限為目標 有說不可能考慮打藥119F 12/30 16:00
→ : 他自己有完整的健身器材吧 不然疫情這麼久 還能一直進步
真的很羨慕 疫情期間 我退步超多 又花幾個月恢復QQ 哭啊120F 12/30 16:02
真的很羨慕 疫情期間 我退步超多 又花幾個月恢復QQ 哭啊120F 12/30 16:02
噓 : 回一下fletcher5014 你的觀念有些錯誤
不要把成績正常看成沒用藥 不要把沒那麼壯看成沒用藥也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
一堆練的爛 舉的爛 還是用到飛起來
藥檢只做尿液也不準 只測賽期也不準 最好就是飛行藥檢士倫有沒有用藥，只有他本人知道，但他很認真是事實只不過健美這種沒啥獎金的運動 確實錢是以千萬在燒的吳龍 小蘿波 本身多有錢就不多說了
有錢很多事情會變成方便很多 當然你自己本身也要認真122F 12/30 16:20
不要把成績正常看成沒用藥 不要把沒那麼壯看成沒用藥也不要把你有參加藥檢比賽有通過藥檢看成沒用藥
一堆練的爛 舉的爛 還是用到飛起來
藥檢只做尿液也不準 只測賽期也不準 最好就是飛行藥檢士倫有沒有用藥，只有他本人知道，但他很認真是事實只不過健美這種沒啥獎金的運動 確實錢是以千萬在燒的吳龍 小蘿波 本身多有錢就不多說了
有錢很多事情會變成方便很多 當然你自己本身也要認真122F 12/30 16:20
推 : 要全職健身的條件有錢是必須的，不過他一直都很認真131F 12/30 16:38
推 : 我跟他一樣有錢也做不到132F 12/30 16:49
推 : 超猛133F 12/30 16:56
推 : 我跟他一樣有錢也做不到+1134F 12/30 18:06
推 : 越說他打藥 他越會證明給酸民看
期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題135F 12/30 18:36
期待他能打破全國紀錄 把國手幹掉
以他肌肉量來說 硬舉技術如果提升 硬舉300不是問題135F 12/30 18:36
推 : 他真的進步好快QQ138F 12/30 18:55
推 : 真強139F 12/30 19:07
推 : 回richard 嗯嗯沒錯 其實你講的對
wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
是沒有血檢的關係嗎？
然後的確隨時藥檢才能完全證明140F 12/30 20:12
wnbf ifbb自然賽的確也不是完全自然
是沒有血檢的關係嗎？
然後的確隨時藥檢才能完全證明140F 12/30 20:12
推 : 他真的算天選之人了144F 12/30 20:29
推 : 又帥又強145F 12/30 21:09
→ : 可惜太矮146F 12/30 21:18
推 : 說有錢是酸嗎？不就是事實，沒錢還有時間全職健身？147F 12/30 21:23
噓 : 一堆菜雞扯有沒有錢…你怎不去看看以前謝宗庭窮到快沒飯吃的時候是怎麼一直出國破紀錄的，不是錢的問題單純是因為你太爛149F 12/30 22:01
推 : 真的 一堆自以為被埋沒的可悲仔 事實上就是給你時間跟金錢也練不出什麼屌 ～我有自知之名 好好上班 總和破300已經很滿意了152F 12/30 22:13
推 : 給我幾百幾千萬我也練不成他那樣XD
佩服他的認真跟自律155F 12/30 22:23
佩服他的認真跟自律155F 12/30 22:23
推 : 窮不會被嘴呀 有錢才會 有錢才能買藥董？^^
窮人一路苦讀上長春藤 可能90%的人會覺得辦不到 但很多人看不起連勝文上哥倫比亞耶157F 12/30 22:27
窮人一路苦讀上長春藤 可能90%的人會覺得辦不到 但很多人看不起連勝文上哥倫比亞耶157F 12/30 22:27
推 : 傻眼，說實在有錢還能有毅力才難吧，自己做不到的就推很難嗎？160F 12/30 23:01
→ : 幹他真的很猛 體脂又低運動表現又超強162F 12/30 23:07
→ : 我有他那個財力我一定每天泡夜店撩妹163F 12/30 23:08
→ : 其實一直在提有錢的.我覺得真的是眼紅吃味XD164F 12/30 23:40
推 : 窮又見不得別人好到處酸就會被嘴啦哈哈165F 12/30 23:40
→ : 以前都是嗆這麼壯一定打藥拉..最近流行起..有錢才能練成這樣...永遠都是.要不是我沒什麼..不然就..哈哈法拉利...重機...美女陪練...是真的過蠻爽的XD166F 12/30 23:41
推 : 酸有錢的 人家就算是上班族也不會練到多差169F 12/31 00:30
推 : 如果生在連家我也可以讀長春藤 大家不都這樣想^^
不用雙標啦170F 12/31 01:08
不用雙標啦170F 12/31 01:08
推 : 拿常春藤來比笑死人了，不少名校真的投入夠多錢就有位置。同樣給你有錢誰能願意每天花幾個小時鍛鍊控制飲食? 我是沒看過多少富二代沒有學歷的，也沒有看過多少富二代是有他一半壯172F 12/31 03:11
推 : 我老公真強176F 12/31 03:30
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