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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 81(75.1=>74.9)
: 82(74.7)
83(75.4)
: : 早餐:馬玲薯沙拉、蛋、生菜沙拉、紅茶、香腸、法國土司
: 早餐:生菜沙拉、蕃茄、蛋、生菜沙拉、紅茶、培根、法國土司
早餐:生菜沙拉、蕃茄、蛋、紅茶、香腸、法國土司
: : 午餐:麥當勞蝦堡套餐+蝦球6顆
: 午餐:香瓜、胡焦餅
午餐:KTV大餐(冰淇淋8球、雞、豬、牛排、薯條、豆干、麵包、炒飯、可樂、雪碧、布丁、餅乾、蛋糕...)
: : 晚餐:燕麥
: 晚餐:香瓜
晚餐:白飯1碗、茄子、青菜、雞肉
: : 運動:重訓、有氧、游泳3000m
: 運動:游泳3000m
運動:游泳3000m
: : 喝水量:3800cc
: 喝水量:忘了
喝水量:2200cc
: : 今天的心情:
: : 幾天沒寫了，都在看颱風板
: : 73.2=>74.6=>75.9=>75.4=>74.9


又回到75了，比完賽後沒特意減少食量減肥

最近先維持在72~75之間，之後再慢慢減到6字頭


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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-08-28 23:52:40