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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 63(77.5) 假性？不過還是變重了 = =
: 64(76.9)
65(76.7)
: : 早餐:蛋餅、無糖豆漿
: 早餐:薯餅、蛋、豬肉、生菜沙拉、麵包、紅茶
早餐:薯餅、蛋、豬肉、生菜沙拉、麵包、紅茶
: : 午餐:壽司、燕麥
: 午餐:壽司、燕麥
午餐:刨冰(紅豆、大豆、綠豆、粉圓)、燕麥
: : 晚餐:燕麥
: 晚餐:燕麥
晚餐:韓式烤牛肉、韓式甜不辣、白飯一碗
: : 運動:有氧、重訓、游泳3000m
: 運動:游泳3000m
運動:有氧、重訓、游泳3000m
: : 喝水量:2800cc
: 喝水量:2400cc
喝水量:2500cc
: : 今天吃的比較少了，但好睏，先睡了
: 好像快降回來了，看看這週能不能到75開頭
中午朋友請吃刨冰、晚上朋友請吃烤肉﹙有看FB的人可以看到圖Orz﹚
還好有重訓、有氧和游泳，不然穩變胖的Orz

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-08-10 22:56:20