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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 《cuteman0725》之銘言:
: : 13 (87.0)
: 14 (86.6)
15(86.8)
: 大亨堡、豆漿、燕麥
蛋餅、豆漿
: : 菜包、紅茶
: : 三明治、海鮮湯、燕麥
: 香茹雞飯、燕麥
豬肉燴飯、紅茶
: : 白飯、玉米、青菜、蛤仔、魚肉
: 西瓜、蒟弱薏仁湯
十全湯麵、蒟弱湯
: : 無
: 有氧+重訓
無
: : 2400cc
: 2200cc
2000cc
: : 今天吃比較少，算挺客制的
: : 參加比賽果然有差
: : 之後也照這個步調吧
: 今天加班好晚，剛到家
: 等等洗洗睡覺了

今天又加班了...晚上也吃的多了些
熬夜果然是減肥大敵

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-06-22 01:10:16