作者: button4 (優雅的靈魂) 在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 大家一天爬幾樓，來增加肌耐力？ - MuscleBeach 板

  作者: analysis5566 (analysis5566) 49.216.172.190 (台灣) 2026-03-18 19:38:04
  推 button4: 不怕疲勞度或代謝適應就踩 但這有負重潛力?還是越踩越久? 29F 03-19 10:35
• +19 [廣宣]卡爾地咖啡CR95分優惠活動 - Coffee 板

  作者: totoro3 (totoro) 1.163.52.34 (台灣) 2026-03-14 16:43:17
  推 button4: 我要喝卡爾地CR95分咖啡 17F 03-14 17:45
• +51 [廣宣] R&A COFFEE 26新產季花境藝妓分享 - Coffee 板

  作者: Ryan1688 (Ryan) 124.9.116.200 (台灣) 2026-02-26 17:47:36
  推 button4: 我想試喝R&A COFFEE 24F 02-26 22:44
• +72 [廣宣] 黑美珈琲 日曬 芭絲特藝伎 分享 - Coffee 板

  作者: HsnuYutaka (Believeinurself) 122.100.83.17 (台灣) 2026-02-02 00:25:15
  推 button4: 雙22我就愛喝黑美珈琲 25F 02-02 08:40
• -9 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 219.76.131.137 (香港) 2026-01-21 16:02:27
  推 button4: https://i.meee.com.tw/I2oYQJ0.jpg 叔叔直接猛健樂威而鋼就好 22F 01-21 17:25
• +23 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: truthPP (就是真理) 111.83.135.121 (台灣) 2026-01-21 14:44:25
  推 button4: 推你理性的文 原文許多版友前輩的論點也讓我重新學習思考 24F 01-21 15:28
• +67 [廣宣]穩日子咖啡 首發天使藝妓果丁丁93分 - Coffee 板

  作者: talesweaver8 (微糖) 136.226.240.127 (台灣) 2025-12-26 15:43:22
  推 button4: 穩日子咖啡 Have a Good day 48F 12-26 20:54
• +9 [問題] 這動作真的有辦法取代雙槓撐體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a4855858 (不要太不滿) 118.161.130.43 (台灣) 2025-12-21 15:16:28
  → button4: 可以取代但效率不高 從肌肉功能、機械張力負重潛力去看機械張力大就推類多關節 胸推沒到一定重量不用夾胸或下胸 18F 12-22 07:45
• +111 [廣宣] 黑美珈琲 葉門 摩卡 分享 - Coffee 板

  作者: HsnuYutaka (Believeinurself) 122.100.83.17 (台灣) 2025-12-12 00:38:56
  推 button4: 雙12我就愛喝黑美珈琲! 25F 12-12 08:27
• +56 [廣宣] 萩江咖啡 (萩之香・暮韻紫) 新品上市 - Coffee 板

  作者: etbbs (etbbs) 60.248.0.217 (台灣) 2025-12-07 22:42:28
  推 button4: 期待萩江的萩之香-暮韻紫 39F 12-08 08:49
• +87 [廣宣] R&A COFFEE 年終慶5款藝妓 分享 - Coffee 板

  作者: Ryan1688 (Ryan) 111.246.7.243 (台灣) 2025-11-26 09:35:25
  推 button4: 我想試喝R&A COFFEE 38F 11-26 15:12