作者: truthPP (就是真理) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +23 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: truthPP 111.83.135.121 (台灣) 2026-01-21 14:44:25

  看到這篇 其實推文很多說法覺得都很不錯 除了想回答原po問題 另外就是看到這個言論就是想順便開噴 什麼叫作不應該練硬舉？ 還有什麼叫作賣課才會洗腦硬舉一定要練？ 我在健身房跟多數教練的交流結果 大多 …

  87F 23推
• +5 Re: [問題] 求推薦奶味比較不重的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: truthPP 42.72.161.95 (台灣) 2025-05-12 17:43:39

  14F 5推
• +7 Re: [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: truthPP 111.82.166.95 (台灣) 2024-12-24 11:00:55

  20F 8推 1噓
• +8 Re: [討論] 超商蛋白飲效用如何 - MuscleBeach 板

  作者: truthPP 118.232.42.168 (台灣) 2024-10-31 03:18:43

  13F 8推
• +7 Re: [黑特] 國民黨真的很沒用 - HatePolitics 板

  作者: truthPP 115.43.169.148 (台灣) 2024-01-27 01:50:19

  34F 7推

• -9 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 219.76.131.137 (香港) 2026-01-21 16:02:27
  推 truthPP: 你還是少講一點話 講越多我笑越大聲XD 16F 01-21 17:08

  推 truthPP: 說穿了你就是覺得大多數人要認同你 既然你說的是90%人的心聲 那怎麼你我文章下面推文對你的反應這麼呵呵？ 你代表90%人的心聲？少自以為是了 不過隨你啦 覺得世界都圍繞著你轉的人 怎麼可能能在這個世界跟人理性討論？拿陳 27F 01-21 17:49

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• +23 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: truthPP (就是真理) 111.83.135.121 (台灣) 2026-01-21 14:44:25
  → truthPP: 非健力 健美的職業運動員 做六角槓可以解釋為 適當的避開受傷風險 畢竟 棒球跟籃球運動員 下背對他們來說 非常重要 所以 還是那句老話 硬舉是很好的訓練 但端看你的訓練需求 選擇硬舉方式是RDL 傳統硬舉 還是相撲硬舉 以及適合的器材 槓鈴 啞鈴 以及六角槓 甚至 史密斯也能操作RDL 48F 01-21 21:06

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• +684 [情報] 吉巴ACL撕裂 賽季報銷 - NBA 板

  作者: XXXaBg (對的事情做一千次) 223.137.244.55 (台灣) 2026-01-20 16:02:27
  推 truthPP: 這個年紀碰到這傷 可以準備退休了 25F 01-20 16:04
• +38 [情報] Kia MVP ladder：杰倫生涯首次進前三 - NBA 板

  作者: jeff1013 (jeff1013) 49.216.21.159 (台灣) 2026-01-10 00:01:15
  推 truthPP: 我JT粉 但必需說 這季JB夠扛 目前為止MVP他值得！ 74F 01-10 08:10
• +87 [BOX ] Celtics 146:115 Clippers - NBA 板

  作者: jason911152 (你不要過來啊) 39.1.26.90 (台灣) 2026-01-04 13:50:41
  推 truthPP: 光頭王又開始神了 56F 01-04 13:56