作者: Mugiwara (草帽小子) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 賽事跑錯路大會通常都怎麼解決？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 36.232.224.139 (台灣) 2024-12-10 11:47:46
  推 Mugiwara: 以後插一個人專門帶錯路... 9F 12-10 18:46
• +12 [問題] 空氣指標81，可以外出跑步嗎？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 112.78.89.49 (台灣) 2024-11-30 08:02:50
  推 Mugiwara: 當 人體清淨機 9F 11-30 11:33
• +24 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: x88stolen (被偷的x88) 39.10.40.222 (台灣) 2024-11-29 14:18:27
  推 Mugiwara: 看你的目標是什麼吧 37F 11-29 18:25
• +7 [問題] 短跑訓練適合新手的鞋子 - Road_Running 板

  作者: SSR5566 (努力刷首抽的萌新) 27.247.133.237 (台灣) 2024-11-27 11:31:55
  推 Mugiwara: 100公尺衝刺？Rider不適合 7F 11-27 17:37
• +6 [問題] 賽事是否有配速員（兔子）詢問 - Road_Running 板

  作者: benex (鬆鬆) 114.137.118.78 (台灣) 2024-11-26 09:28:30
  推 Mugiwara: 大比賽都有，小比賽就沒了。 17F 11-26 21:35
• +5 Re: [新聞] 快訊／陪父參加馬拉松！彰化9歲男童頭被 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.82.171.236 (台灣) 2024-11-24 14:29:15
  推 Mugiwara: 紀律會讓人恐怖？ 7F 11-25 07:49
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  → Mugiwara: 你覺得舒服就行，很冰水也行
  喝冰水也行，重點是慢慢喝 11F 11-01 07:42
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  推 Mugiwara: 其實是為了獎金 54F 10-27 17:59
• +40 [討論] 台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎？ - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.220.138 (台灣) 2024-10-20 10:56:49
  推 Mugiwara: 沒用，而且明明有提早告知，也是被喇叭加油 87F 10-20 17:52
• +33 [問題] 碳板鞋門檻？ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.88.71 (台灣) 2024-10-16 10:22:24
  → Mugiwara: 碳板不是比較吃肌力嗎 21F 10-16 14:44
• +13 [問題] 有人延後起跑的嗎? - Road_Running 板

  作者: cofee (等待) 114.39.23.80 (台灣) 2024-10-13 11:06:04
  推 Mugiwara: 幹嘛約在起跑點等，先出發等他們 28F 10-13 21:09
• +14 [問題] 間歇的速度能一次跑完還有訓練的效果嗎?? - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2024-09-30 00:03:08
  推 Mugiwara: 一次跑完不就是長間歇？ 10F 09-30 07:40
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  推 Mugiwara: 一個禮拜跑兩天沒問題，其他日子做肌力訓練 29F 09-24 16:31
• +10 [問題] Gramin跑步時的資訊欄位 - Road_Running 板

  作者: HeartDeath (denise) 114.136.151.135 (台灣) 2024-09-16 14:51:35
  → Mugiwara: 可以自訂想要什麼啊 5F 09-16 16:56
• +18 [問題]Pace pro的啟用以及水站技巧 - Road_Running 板

  作者: ISSAK (小狐狸) 39.9.70.131 (台灣) 2024-09-16 00:41:09
  推 Mugiwara: 被水嗆到後，我寧願停下來好好喝水再跑 14F 09-16 07:47
• +27 練跑2個月挑戰台北馬全馬？ - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 223.140.82.71 (台灣) 2024-09-11 20:40:14
  推 Mugiwara: 穩穩跑成績好；25K衝到爆掉變走路馬 17F 09-12 03:21
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  推 Mugiwara: 輕鬆跑跑太多對速度沒幫助 73F 09-04 07:46
• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 Mugiwara: 馬場還能約炮喔 11F 08-11 17:35
• +9 [討論] 餐飲工作跟日常訓練的衡量 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 36.227.9.5 (台灣) 2024-08-05 00:23:16
  推 Mugiwara: 恢復休息比訓練重要，睡前放鬆拉筋 5F 08-05 07:44
• +9 [討論] 3000公尺跑13‘50是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 49.216.175.86 (台灣) 2024-07-20 08:28:13
  → Mugiwara: 當兵不用洞八的程度 22F 07-20 11:23