作者:
nature23306 (HS)
125.231.200.162 (台灣)
2025-06-07 22:03:57 推 MASOMASO: 看你器材程度 我疫情建了一個臥推椅和深蹲架 啞鈴從15kg推到30kg單個 去健身房機械器材反而都做很少 14F 06-07 23:25
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
114.35.187.97 (台灣)
2025-05-23 00:21:51 推 MASOMASO: 完全同意 我寧願室內操兩小時也不願操場太陽下10分鐘
室內冷氣群聚感太重要 邊做完還可以帶朋友聊天社交
有些團課我還看過直接在下課教室內慶祝的 這種室內運動的感覺 室外運動很難望其項背 還有就是地點 都市區健身房密集很方便 如果你住偏遠 健身房一小時 那真不如去爬 7F 05-23 10:26
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
shokotan (しょこたん)
111.250.158.18 (台灣)
2025-05-22 10:02:18 推 MASOMASO: 大軍:我已經沒有特異功能力 還留在這邊幹甚麼 16F 05-22 15:10
作者:
LVDior (LV)
111.82.230.40 (台灣)
2025-05-03 09:06:45 推 MASOMASO: 完全不會 近和方便最重要 除非他的頃向會讓你肌肉多增加或減少十公斤 6F 05-03 10:11
作者:
CHELun (那個人)
133.159.148.238 (日本)
2025-04-25 08:56:01 推 MASOMASO: 重訓器材會把體積壓縮力量集中比較好施力 行李箱體積大同樣都20KG 啞鈴小小 行李箱一坨 你搬運你也會覺得行李箱體感比較重 沙包也是同樣的道理
因為你不能用同樣的姿勢(省力)去拿比較大體積的物品 6F 04-25 09:30
作者:
solumate (尼特學研究者)
42.73.49.81 (台灣)
2025-04-13 04:45:53 推 MASOMASO: 幾個點來說 1.達馬托對泰森的訓練很嚴苛 訓練量大+生活管理很嚴苛 所以他掛掉後 泰森才會放縱到飛上天
2.泰森後期廢掉重練後有開始重訓 23F 04-14 09:29
作者:
nojobman (高學歷待業者)
111.255.69.8 (台灣)
2025-04-02 04:16:18 推 MASOMASO: 館長也還可以 變三羌還能去玩柔術 10F 04-02 09:15
推 MASOMASO: 我記得他以前是沒有說跑步不重要但隱藏間跑步是能量消耗還是需要肌力訓練 13F 04-02 10:24
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.35.21 (台灣)
2025-03-20 09:59:37 推 MASOMASO: 不同肌群的我試過 臥推完隔壁腿推(重量先上好)原意為趁腿推=胸部休息 結論是休息效果差強人意 因為腿推胸部不 6F 03-20 13:06
推 MASOMASO: 不同肌群的我試過 臥推完隔壁腿推(重量先上好)原意為趁腿推=胸部休息 結論是休息效果差強人意 因為腿推胸部不 6F 03-20 13:06
→ MASOMASO: 腿推=胸部休息 結論是休息效果差強人意 因為腿推胸部不用力但整體身體消耗還是累上加累 所以再去臥推效果不好 7F 03-20 13:07
→ MASOMASO: 用力但整體身體消耗還是累上加累 所以再去臥推效果不好 8F 03-20 13:07
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.242.132.227 (台灣)
2025-03-07 00:46:37 推 MASOMASO: 樓上 這就是重點 打鐵方用合作的方式 此時了解300已經有債務(要不然也不會接手)他們接受這點 然後在往下追究責任的時候 就沒資料能追了 然後豪哥似乎也不想管誰弄得洞這個是很嚴重的 豪哥本人也自承認教練課有問題
然後重點不要放在甚麼弄死你這些無意義的空口幹話 105F 03-07 14:40
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
waakye (-----)
27.247.102.239 (台灣)
2025-03-05 16:33:00 推 MASOMASO: 萵苣毛巾事件翻版完美復刻 42F 03-05 21:18
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
101.12.247.51 (台灣)
2025-03-05 02:40:19 → MASOMASO: 很確?300才剛掛 超核心林口還被吃掉 大者恆大 萵苣建工吃下八成市場 小間健身房被打到翻天
然而2大業者加速展店，小型業者的生存空間將更加艱難
中央社財經新聞｜2024.11.16 10:13 32F 03-05 11:42
作者:
ChihWong (..)
123.194.156.200 (台灣)
2025-03-05 01:53:45 推 MASOMASO: 我個人認為要說公道話應該是他政治立場的部分 有些人會說轉政黨頃向就是牆頭草 阿問題是本來就要選對自己的有利的政黨 如果選了不能改 那我一率建議抓週的時候
先選政黨再錄影 以後要換的時候可以拿來攻擊 終身有效 27F 03-05 11:35
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
180.177.149.11 (台灣)
2025-03-04 02:14:11 推 MASOMASO: 希望哪天不要被喪鐘克里斯報導了.. 38F 03-04 14:44
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.242.132.227 (台灣)
2025-03-03 20:43:07 推 MASOMASO: 離婚還算正常 債先自己背 有時候是法律策略的一環 67F 03-04 09:35
作者:
Abre (2)
61.228.147.87 (台灣)
2025-02-09 21:17:50 推 MASOMASO: 九龍針法 41F 02-10 13:05
作者:
vamwill (vamwill)
118.168.26.252 (台灣)
2025-02-06 21:39:03 推 MASOMASO: 拿去丟會觸法 健身房不負責保管 不代表可以隨便碰客人的 24F 02-07 09:53
→ MASOMASO: 踢走是個好選擇 因為可以裝沒看到 拎起來就比較麻煩了 26F 02-07 09:54