作者: z123997 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 減肥中會增肌嗎? - FITNESS 板

  作者: mamnel69 (追夢人) 111.250.71.43 (台灣) 2024-09-10 18:54:20
  推 z123997: 重訓持續有在進步往上基本上前期會甜蜜,後期慢慢飲控
  能保留力量肌肉量自然會保留時間拉長一點效果就出來了 11F 09-11 07:15
• +8 [問題] 運動引起下背疼痛 - FITNESS 板

  作者: valentian (無聊) 123.205.150.104 (台灣) 2024-07-14 20:41:15
  推 z123997: 可以找找yt的三個字有些下背痛跟生活習慣相關大放鬆看看 15F 07-15 00:25