作者: yofa (YoFa) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +6 [心得] 再不認真就上車：2025長野馬心得 - Road_Running 板

  作者: ENiAC (藍色虛空) 1.163.233.80 (台灣) 2025-04-25 09:56:26
  推 yofa: 我參加的那年高橋尚子站在台上等所有跑者出發後自己從最後面追上來一路給大家加油
  已經是長野馬的吉祥物了 3F 04-25 11:27
• +40 [問題] garmin推付費connect+ - Road_Running 板

  作者: vitaminb12 (清寒~) 1.164.208.222 (台灣) 2025-04-10 10:37:05
  推 yofa: Garmin就是吃定這些已經習慣他們生態割捨不了長期累積的數據的人啊，我花那麼多錢買錶不就是為了手錶提供給我的那些資訊底線是不要砍現有數據就好+1 45F 04-10 16:21
• +13 [情報] 馬拉松世界Garminforerunner955solar特價 - Road_Running 板

  作者: ccc101419 (好像該減肥了) 114.36.2.215 (台灣) 2025-04-02 23:33:19
  → yofa: 原以為975三月會出，錢錢都準備好了還不出QQ 8F 04-03 12:00
• +28 [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧 - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.193.169 (台灣) 2025-03-30 18:28:30
  推 yofa: 他們靠這吃飯的跟我們這種跑身體健康的不同，沒有人不會受傷的，受傷不是件壞事，自己的身體是最好的教練，搞不好受傷之後反而更能領悟怎麼調整。反正傷又不是不會好，自己受過傷也能把這經驗帶給學員，連職棒球員每個身上多少都有帶傷 35F 03-31 00:49
• +43 [問題] 碳板鞋效果? - Road_Running 板

  作者: loserloser (背朝黃土面朝天) 114.45.179.61 (台灣) 2025-03-24 00:36:38
  推 yofa: 推樓上，不要怕受傷，傷是會好的，不去push一下自己哪會知道極限在哪裡 77F 03-24 11:28
• +17 [討論] garmin fr255 心律同步到步頻求解 - Road_Running 板

  作者: PF30 (LOSER) 223.137.175.5 (台灣) 2025-03-20 23:26:07
  推 yofa: 腕式心率發展到今年怎麼還是這種水準啊= =
  而且還是發生在專業跑錶大廠 24F 03-21 09:15
• +16 [新聞] 馬拉松交管擋出火氣 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.188.25 (台灣) 2025-03-17 23:52:01
  推 yofa: 這我也看得莫名其妙，所以這篇文想要表達什麼？還是純粹想看有沒有人會在下面推文跟著你一起笑他們？
  你前天也有跑嗎？還是你是被影響的那群？如果都不是，是在？打錯，古都馬 32F 03-18 16:16
• +16 Re: [問題] 半馬如何破二 - Road_Running 板

  作者: neverending (Fight! Yakult!) 122.118.143.31 (台灣) 2025-03-13 13:31:55
  推 yofa: 讚同，有時跑馬的know how不是課表，反而是補給策略還有配速 1F 03-13 14:15
• +4 Re: [問題] 半馬如何破二 - Road_Running 板

  作者: chienen (我肥宅啦) 223.139.125.5 (台灣) 2025-03-11 14:09:24
  推 yofa: 才一個小孩很chill了啦XD 生兩個才真的是考驗
  還有如果結婚前老婆就沒有在跑步，不要想她有一天會跟你一起哥已經試了10年，不跑就是不跑 1F 03-11 14:31
• +12 Fw: [新聞] 亞洲第一人！陳彥博挑戰北極圈超馬賽 順利完賽 - Road_Running 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.13.121 (台灣) 2025-03-08 06:57:06
  推 yofa: 好強，想到兩棲的克難週 3F 03-08 09:46
• +43 [討論] 醫生建議不要跑該跑嗎 - Road_Running 板

  作者: Sensibility (啾啾咪嚕) 101.10.162.70 (台灣) 2025-02-26 12:31:51
  推 yofa: 我要是你的醫生，我絕對也會叫你不要跑
  要是沒叫你停跑，變嚴重你肯定回來找我輸贏XD 13F 02-26 13:11
• +13 [討論] 推薦的youtube頻道 中英文皆可 - Road_Running 板

  作者: NovakDjokovi (喬克維奇) 111.125.132.131 (台灣) 2025-02-25 14:31:51
  → yofa: Coach parry 1F 02-25 14:56
• +15 [心得] 大阪馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.53.211 (台灣) 2025-02-25 12:35:28
  推 yofa: 像台北馬這種領物資方式一樣不好嗎？還是因為沒地方這樣搞？ 7F 02-25 14:55
• +6 [問題] 想問Garmin跑錶的當前配速 - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.88.2 (泰國) 2025-02-21 11:03:51
  → yofa: 了解，所以我正在思考是否只看單圈配速就好了 4F 02-21 11:41

  → yofa: 我問過商家說如果三月沒有出那就會是年中，總之今年肯定會出 11F 02-21 20:46

  → yofa: 不可能不會有，為了那些準備年底賽事的人，他們不會無故推遲否則就是把消費者免費送給對手，高馳不知不覺已經追上來了 13F 02-22 15:41
• +18 [問題] 關於教練等級的全馬成績 - Road_Running 板

  作者: andybird (我想念皮兒 很想很想) 111.242.142.232 (台灣) 2025-02-22 12:19:16
  推 yofa: 這樣講不太公平，就像不一定要打過大聯盟才能去教棒球
  而且網紅型教練要兼顧市場想看的東西來拍片，畢竟收入就是靠這個，不像素人高手有其本業，可以分享些比較冷門但卻是大實話的內容，現在我已經偏向收看後者，畢竟比較切身大眾跑者的 5F 02-22 12:35
• +23 [問題] 五分半速全馬新手換鞋 - Road_Running 板

  作者: pantani (我也想當綠手指) 203.160.86.172 (香港) 2025-01-27 06:05:25
  推 yofa: 波12+1，原po跟我一樣530跑身體健康的閉著眼選cp值高的沒錯 15F 01-27 10:35