作者: yenkuass (YK林) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [心得] 舉重八年心得 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 27.247.0.138 (台灣) 2025-02-12 19:52:12
  推 yenkuass: 感謝分享 一年菜雞獲益良多
  但場地限制真的硬傷 很多輔助項不能放開練QQ 8F 02-12 23:56
• +15 [問題] 肌酸的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 1.174.119.252 (台灣) 2025-02-09 13:09:38
  推 yenkuass: 每天吃一次就好 最無腦 6F 02-09 14:14
• +9 [問題] 有限預算教練課建議12堂還是24堂 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.143.86 (台灣) 2025-01-16 12:37:09
  推 yenkuass: 你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課 5F 01-16 12:58
• +5 [問題] 請問你們都那邊買雞胸肉呢？ - MuscleBeach 板

  作者: hondata (貼布R) 116.59.93.114 (台灣) 2025-01-09 00:15:48
  → yenkuass: 超市生的再貴都比便利商店貴 問這什麼問題 9F 01-09 09:36
• +1 [問題] 課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 222.250.61.116 (台灣) 2025-01-08 19:34:10
  → yenkuass: 樓上好心人先看看這個ID 11F 01-08 23:10
• +5 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費 - MuscleBeach 板

  作者: Biolinkto (扎扎絲) 27.52.194.200 (台灣) 2025-01-08 16:03:58
  → yenkuass: 不是花你的錢 住海邊？ 1F 01-08 16:06
• +7 [問題] 大家會把乳清一次泡完嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.216.26.122 (台灣) 2025-01-08 07:24:16
  推 yenkuass: 不建議 容易壞掉臭掉 我最多只冰過一個晚上 3F 01-08 08:23
• +12 [閒聊] 大家重訓時是用全呼吸還是腹式呼吸? - MuscleBeach 板

  作者: kiki1990 (琪樂無窮美食生活) 111.83.198.71 (台灣) 2025-01-02 17:46:01
  → yenkuass: 業感頗重 40F 01-03 09:16
• +12 [心得] GSX-8R試駕心得 - SuperBike 板

  作者: DrunkCat (布魯) 223.139.147.180 (台灣) 2024-12-30 14:49:07
  推 yenkuass: 銀色超帥 跟katana一樣的霧銀 1F 12-30 15:17
• +19 [討論] 我是不是被… - Boy-Girl 板

  作者: ketrktt (爸爸我會想你的~) 39.12.112.119 (台灣) 2024-12-27 19:50:09
  → yenkuass: 你自己先暈了 人家做什麼都套濾鏡 52F 12-28 12:28
• +9 [情報] 正月新角&舊角上修(已補全) - PuzzleDragon 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2024-12-27 17:17:23
  → yenkuass: 發文的時候還沒有 笑死 18F 12-28 02:43
• +97 [閒聊] 炸臭豆腐你是完整派還是中出派的？☺ - C_Chat 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 223.136.18.130 (台灣) 2024-12-27 09:20:18
  推 yenkuass: 從小到大都吃中出的 中部人 45F 12-27 09:40
• +28 [閒聊] 2024聖誕節活動 角色個人懶人包 - PuzzleDragon 板

  作者: SakiAlumi (阿嚕米) 210.231.45.199 (日本) 2024-12-25 19:56:41
  推 yenkuass: 來不及打同調 只有2 3隻 希望不會用到 18F 12-26 00:39
• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  推 yenkuass: 覺得太細就增肌 覺得太油就減脂 13F 12-25 09:51
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  → yenkuass: 熱狗的背跟整體細節比泰國好 應該可以小勝泰國 9F 12-22 17:22

  推 yenkuass: 熱狗加油 GO! 18F 12-22 17:30

  推 yenkuass: http://i.imgur.com/uRnsCew.jpg 帥啊 34F 12-22 17:39

  推 yenkuass: 不只是迷因王 212也奪冠了 恭喜熱狗王 37F 12-22 17:42
• +30 [閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: YuTeaNe (可口奶酥) 175.182.176.79 (台灣) 2024-12-13 23:54:01
  推 yenkuass: 沒請過健美教練 但舉重教練一天內都會回 都幾個小時內 4F 12-14 00:35
• +27 [請益] 星際效應 幾個問題想問 - movie 板

  作者: magnificentW (爆原子比目魚) 49.217.203.245 (台灣) 2024-12-10 00:08:47
  → yenkuass: 蟲洞根據理論也需要有掌握重力的能力 不然也沒辦法到艾德蒙斯 99F 12-10 10:58
• +25 [超怪雷] 星際效應 4DX初體驗 - movie 板

  作者: AntiEntropy (制服少年-雪豹豚) 27.51.40.129 (台灣) 2024-12-10 00:50:59
  推 yenkuass: 本來就有說不管怎樣都會飛出去 就命定讓Cooper找到Nasa 確定有看？ 73F 12-10 10:56