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作者 ss8901234 (絕命六龜葡萄)
標題 [問題] 有預算教練課建議12堂還是24堂
時間 Thu Jan 16 12:37:09 2025

在有健身基礎
知道如何做基礎訓練
只是之前一陣子沒有運動
肌肉量下降的情況
如果買教練課
預算有限的情況建議買12堂還是24堂
健工 12堂不能分期 24可以分3期
這次要認真練了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.143.86 (臺灣)
※ 作者: ss8901234 2025-01-16 12:37:09
※ 文章代碼(AID): #1dY8ptp5 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1737002231.A.CC5.html
→ gigi030507: 問就是120堂。1F 01/16 12:38
→ ss8901234: 沒錢2F 01/16 12:38
推 denden1231: 找自由教練吧3F 01/16 12:44
→ NICK992:     上好保全美盤~4F 01/16 12:50
推 yenkuass: 你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課5F 01/16 12:58
→ NICK992: 錢省下灌到交友app有價值多,雖成功次數看臉但多少有交流~強者不用買，買也不會變強者　拿去花天酒地都更好~6F 01/16 12:58
推 dannel0887: 預算有限就不如好好認真監督自己去健身房吧，你都說有基礎了。8F 01/16 13:11
推 jimmyfk: 都一樣學不到完整課程, 拉筋什麼的就好幾堂, 搔不到癢處一個不算難的項目, 會複雜化弄成好多堂來上.10F 01/16 13:15
推 huntersp: YouTube最省錢12F 01/16 13:21
推 archon: 好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._.13F 01/16 13:46
推 m2036172: 先去YouTube 自學，然後自己去摸索。等到一段時間有問題在買課跟教練討論15F 01/16 13:48
推 EliSn: https://i.imgur.com/lzJHZaR.jpeg17F 01/16 14:25
[圖]

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