作者: yeahwazzup (RAY) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  推 yeahwazzup: 就只是吃太少 營養和休息不夠 24F 07-14 11:36
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 yeahwazzup: 內行一看就知道是大H自然的 外行的不要鬧 暑假到了一群人用器材不要佔太久 16F 07-14 01:13

  推 yeahwazzup: 有模仿才有進步 從中學習 有試過才知道適不適合 24F 07-14 01:50
• -6 [閒聊] 頂到教練奶子怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 116.89.139.47 (台灣) 2023-07-07 17:18:52
  推 yeahwazzup: 先告先贏 8F 07-07 18:04
• +9 Re: [閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 118.231.137.170 (台灣) 2023-07-06 12:51:50
  推 yeahwazzup: 雞胸本來就最便宜 還搞重組肉幹嘛 19F 07-06 13:59
• +3 [討論] IFBB PRO TAIWAN職業卡資格賽+職業賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-30 13:47:38
  推 yeahwazzup: 健體hunter 、古典harry、傳統趙磊 6F 06-30 21:15
• +11 [心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 111.255.129.251 (台灣) 2023-06-22 12:28:20
  推 yeahwazzup: 目的不同 20F 06-22 20:57

  推 yeahwazzup: 以選手而言，一個預先疲勞就讓你上不了大重量，那你上台也很難前三。 29F 06-23 07:22
• +32 [心得] iOS 17 鎖定畫面 桌布選擇放寬 - iOS 板

  作者: as134679258 (ToooAir) 125.228.131.13 (台灣) 2023-06-19 23:13:12
  推 yeahwazzup: 看使用習慣 我就很常用鎖定畫面 29F 06-20 11:09
• +23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02
  推 yeahwazzup: 限體脂5%內 46F 06-07 00:38
• +37 [閒聊] 這種狀態有辦法自然達到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-05-25 08:27:30
  推 yeahwazzup: 可以 為什麼不行 6F 05-25 09:24
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 yeahwazzup: 腿日健力，結案。 17F 04-30 22:38
• +14 [閒聊] 健美比賽噴黑身體但臉？ - MuscleBeach 板

  作者: meltinicicle (Otaku) 220.129.211.49 (台灣) 2023-04-17 20:42:47
  推 yeahwazzup: 會上臉啊 怎麼了 2F 04-17 21:58
• +35 [討論] 短行程大重量反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.212.130 (台灣) 2023-03-23 23:30:22
  推 yeahwazzup: 不是所有動作都是為了增肌好嗎 3F 03-24 01:00
• +46 [情報] GYMEFIT GAMES 2023 極限體能挑戰賽 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.170.56 (台灣) 2023-03-22 21:04:44
  推 yeahwazzup: 我要當最強鄉民代表！ 24F 03-23 00:01
• +9 Re: [討論] 大家會將iROO和AROO搞混嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.129.217 (台灣) 2023-03-11 17:44:35
  推 yeahwazzup: 連官網網域都要改也太扯 是只要有ROO就不行嗎 傻眼 5F 03-11 22:39
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 yeahwazzup: 衝刺的臀腿爆發力 看那個健美選手也是跳很高 6F 02-13 15:18
• +24 [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 1.164.252.197 (台灣) 2023-02-12 18:13:16
  推 yeahwazzup: 看肌肉板的文章內容就知道了啦 68F 02-12 21:25
• +21 [閒聊] 這樣的教練算是好教練嗎？！ - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 42.77.68.195 (台灣) 2023-02-07 10:41:29
  推 yeahwazzup: 大不大一句話 46F 02-07 16:26
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 yeahwazzup: 總熱量沒超過，幾點吃、吃什麼，都不會胖
  總熱量超過了 不吃都會胖 55F 02-06 23:44
• +20 Fw: [問卦] 硬舉舉到失禁的八卦 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 49.216.41.201 (台灣) 2023-02-06 10:49:40
  推 yeahwazzup: 妹紙就是香 19F 02-06 16:16
• +19 [閒聊] 男生運動服是不是只有那幾種? - MuscleBeach 板

  作者: liaojoe0605 (LiaoJoe) 49.217.110.198 (台灣) 2023-01-30 21:17:36
  推 yeahwazzup: 要版型豐富，可以找Body Engineers。只是台灣代理快收掉了，慘。 25F 01-31 00:39