作者: yeahwazzup (RAY) 在 PTT 的推文記錄

• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  噓 yeahwazzup: 加油好嗎 148F 01-10 23:24
• +32 [閒聊] 「科技健身」不是用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv200298 (然後他juice掉了) 61.71.217.158 (台灣) 2023-12-12 11:48:55
  推 yeahwazzup: 這種身材的科技是石器時代的嗎 43F 12-12 20:56
• +4 [心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌 - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-11 19:34:44
  推 yeahwazzup: 我覺得不行 4F 12-11 20:49
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 yeahwazzup: 不要跟我搶mars巧克力拜託 每次都缺貨買不到 82F 10-28 07:17
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  推 yeahwazzup: 我是覺得廠館晚上人都好多 拜託賭爛的做出行動 72F 10-26 13:46
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 yeahwazzup: 不行 約砲可以 54F 10-18 14:19
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 yeahwazzup: Heaven你要不要看看你在說什麼 你說的飲食碳水還會少 42F 10-17 07:45
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  推 yeahwazzup: 帽T 有興趣欸 33F 10-14 13:14
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 yeahwazzup: 兩天足矣 30F 10-12 13:23
• +26 [閒聊]這間健身房又上新聞,拿客戶卡狂刷3X萬! - MuscleBeach 板

  作者: shinymoke (沈睡者) 1.171.171.195 (台灣) 2023-10-11 14:17:41
  推 yeahwazzup: 一刷就會被抓包的項目 笑死 40F 10-12 09:06
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  推 yeahwazzup: 是我就持續練不要上來問 逐漸的你就超越板上8成鄉民 48F 10-07 08:08
• +26 Re: [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.247.10.38 (台灣) 2023-10-05 17:01:32
  推 yeahwazzup: 嘴砲跟見風轉舵最頂啦 2F 10-05 17:41

  推 yeahwazzup: 只要是他的東西他嘴裡說出來都最頂的啦 跟爪哥一樣 7F 10-05 18:32
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 yeahwazzup: 重量漸進、完整、有效 問題是你能9組都穩穩做到嗎
  考卷全部答對就能100分 你能做到嗎
  熱量赤字就能瘦 你能做到嗎 37F 10-04 23:40
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 yeahwazzup: 抱歉 真的自然的 你各位沒在青春期的時候訓練過不懂那個自然激素巔峰的威力
  第三個八成是靠更衣間的聖光 39F 09-24 06:35
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 yeahwazzup: 支持提告。腰很痠大爆汗了還繼續，除了根本沒有進行動作調整之外，還不會評估客戶當下的狀況。這個教練遲早會出事。 172F 09-20 11:16
• +36 [心得] 不愛代糖跟化工味的手搖人乳清心得 - MuscleBeach 板

  作者: axrlily (Jocaste) 220.135.239.37 (台灣) 2023-09-17 00:06:43
  推 yeahwazzup: 不要喝就好啦 1F 09-17 01:03
• +16 [問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.164.144 (台灣) 2023-09-08 16:39:18
  推 yeahwazzup: 什麼老漢推車我不知道 一律臀推往前頂爆 10F 09-08 18:00
• +25 [問題]測PR的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.153.230 (台灣) 2023-09-03 18:51:13
  推 yeahwazzup: 可能去看醫生了 29F 09-03 21:47
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 yeahwazzup: 你爽就好 23F 07-16 23:35
• +12 [問題] 練完捲腹隔天腰酸 - MuscleBeach 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.123.25 (台灣) 2023-07-14 12:09:27
  推 yeahwazzup: 腹肌實用性低 呵呵 17F 07-15 00:17