作者: yasmine1030 (別吵) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 小空間的跑步機請益推薦 - FITNESS 板

  作者: coice (能量滿檔) 101.136.145.240 (台灣) 2023-06-13 15:40:36
  推 yasmine1030: 別~很吵不穩真的都是玩具而已 21F 06-14 02:06
• +18 Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-04-28 09:33:07
  推 yasmine1030: 深呼吸~別跟槓精認真~~~ 12F 04-28 18:13
• +35 Re: [減肥] 泡芙人請益 - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 114.40.245.222 (台灣) 2023-02-17 12:03:37
  推 yasmine1030: S大真適合修真，吞辟穀丹即可 85F 02-17 20:51
• +25 [減肥] - FITNESS 板

  作者: kcle (kc) 114.42.115.24 (台灣) 2023-01-31 00:22:19
  推 yasmine1030: 熱量估算有誤，以你的身高體重每天只吃1500大卡不用運動也會瘦啊，你需要的是秤~~
  你試試食材秤重，重新估算你每天的熱量，一定有落差就算只吃瘦肉吃到飽也是會胖的~加油 27F 01-31 16:08
• +22 [討論] 冬天 大家都有乖乖健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: plok0202 (pl) 219.91.53.142 (台灣) 2022-12-23 14:32:30
  推 yasmine1030: 沒有減少但是下雨要出門前都超掙扎 18F 12-23 17:33
• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  推 yasmine1030: 我自己沒成功戒糖欸，只有手搖杯從半糖減全糖，然後 31F 11-30 16:02

  → yasmine1030: 水多喝一點，目前前只能做得到這些
  從半糖改微糖啦 33F 11-30 16:02

  推 yasmine1030: 要不然從無糖茶+鮮奶開始慢慢減少糖量 38F 11-30 16:07