※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-24 00:44:03
看板 FITNESS
作者 標題 [討論] 冬天 大家都有乖乖健身房嗎
時間 Fri Dec 23 14:32:30 2022
如題
真的超冷
然後台北冬天超愛下雨 要帶傘那種雨
請問阿
各位冬天還是會像夏天一樣認真運動嗎
還是躲在暖暖的被窩裡
有沒有人去的頻率是完全沒有減少的阿？
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推 : 健身房的人變少很多.1F 12/23 14:36
→ : and...頻率沒有減少,除了拉到棘上肌要減少訓練強度外.
→ : 以及最近不能練上胸...XD
→ : 大重量還是有風險的...推的時候只是感覺有點卡.
→ : 隔天才確定拉傷了.
→ : and...頻率沒有減少,除了拉到棘上肌要減少訓練強度外.
→ : 以及最近不能練上胸...XD
→ : 大重量還是有風險的...推的時候只是感覺有點卡.
→ : 隔天才確定拉傷了.
推 : 我上半身剛停機2週, 昨天才又開機, 之前手肘有點拉傷.6F 12/23 14:52
→ : 就是網球肘附近區域有彈響聲, 原本確定沒有, 人要服老
→ : 停機後好了6,7成,偏離稍大角度仍有微彈響聲,避開就好.
→ : 就是網球肘附近區域有彈響聲, 原本確定沒有, 人要服老
→ : 停機後好了6,7成,偏離稍大角度仍有微彈響聲,避開就好.
推 : 冬天是跑者戶外跑的好天氣XD9F 12/23 15:24
推 : 照常除了三四天一個休息日之外每天去10F 12/23 15:39
推 : 推 冬天跑步11F 12/23 15:40
→ : 沒去過健身房...12F 12/23 15:40
推 : 天冷都不想動 ~13F 12/23 16:05
推 : 我偷懶了好多天 原來大家也都會XD14F 12/23 16:14
推 : 沒有 但我持續游泳 還沒跳下去那一刻真的冷15F 12/23 16:19
推 : 冬天跑步 邊跑邊流鼻水很煩16F 12/23 16:44
推 : 沒有減少17F 12/23 16:53
推 : 沒有減少但是下雨要出門前都超掙扎18F 12/23 17:33
推 : 冷大概少一些 下雨差比較多 前陣子下雨又冷 一大早起19F 12/23 17:38
→ : 床直接去WG練真的十個人以內而已
→ : 床直接去WG練真的十個人以內而已
推 : 沒去健身房 但天天出門走 包含下雨天照走21F 12/23 17:48
推 : 挺佩服在外面運動的人，下雨寒流來照樣運動，健身22F 12/23 18:34
→ : 房相對好運動多了，唯一要克服的就是去健身房的路上
→ : 房相對好運動多了，唯一要克服的就是去健身房的路上
→ : 我從我家到健身房路途5公里吹不到一絲寒風，電梯下停車場24F 12/23 18:52
→ : 開車到健身房地下停車場電梯上樓，全程短褲短袖。
→ : 開車到健身房地下停車場電梯上樓，全程短褲短袖。
推 : 乖乖去，剛好都沒人26F 12/23 19:34
推 : 最近天冷，室內常溫泳池幾乎都是我一個人包場27F 12/23 21:41
推 : 腰受傷休了三個禮拜了 好想去==28F 12/23 22:41
推 : 天冷都不想動，怕熱身不足怕流汗著涼，夏天沒有的理29F 12/23 22:43
→ : 由都拿出來了QQ
→ : 由都拿出來了QQ
推 : 這幾天健身房冷氣也沒調弱的感覺，裡面變冷很多31F 12/23 23:14
→ : 只有壞壞健身房32F 12/23 23:19
推 : 有ㄉ33F 12/23 23:27
推 : 照常，不運動身體太冷了34F 12/24 00:06
推 : 冬天下雨天反而會想去健身房吧？我是這樣35F 12/24 00:15
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