作者: wuch506 (Irow) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題]硬舉脛骨問題 - MuscleBeach 板

  作者: heyyoha (vickybye) 110.50.180.121 (台灣) 2020-12-17 13:31:53
  → wuch506: 離槓太近或是髖伸展的速度比膝伸展還快 23F 12-18 01:07
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 wuch506: 我走在路上也沒人相信我蹲240 58F 11-25 23:23
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  推 wuch506: 追求數字才是最基本的目標 只有數字可以被量化 外型很主觀 對初學者來說想從外觀改變 根本抓不到目標設定的重點 88F 11-09 13:34
• +36 [閒聊] 共課最多接受幾個人一起 - MuscleBeach 板

  作者: silvertime (silvertime) 49.214.209.36 (台灣) 2020-11-04 00:04:07
  推 wuch506: 多一個都不行 只要多一個人品質就會掉 除非你教練的品質本來就不怎麼樣 27F 11-04 02:32
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  推 wuch506: 我都兩隻手去壓側腹讓學生吸氣把我的手推開 4F 09-14 23:58
• +42 [閒聊] 明後天台中免費三項教學、試重 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 110.28.133.43 (台灣) 2020-08-07 19:54:18
  → wuch506: 回樓上：備賽方面問題可站內我 我可以提供一些建議 15F 08-07 21:23

  → wuch506: https://i.imgur.com/4HOee4f.jpg
  今早兩位巨巨來找我交流 證明一下 以免被懷疑騙人的 43F 08-08 14:05
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  → wuch506: 股二頭 短跑蹬抓股二頭吃很多 13F 08-01 19:06