作者: whitelester 在 PTT 的推文記錄

• +8 [閒聊] 看懂DXA報告-體脂肪/肌肉/骨質密度 - MuscleBeach 板

  作者: geeevents (小吉) 2023-09-30 16:48:18
  → whitelester: 台灣住宿有永續 14F 09-30 22:08
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 whitelester: SSB槓也會肩部肉量不夠更明顯 10F 08-27 11:44
• +13 肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥 - MuscleBeach 板

  作者: zzxx7681998 (很會) 118.231.137.113 (台灣) 2023-06-28 21:57:49
  → whitelester: 自己想想平常姿勢有無長時間駝背加肱骨前移 21F 06-29 11:06
• +11 [心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 111.255.129.251 (台灣) 2023-06-22 12:28:20
  推 whitelester: 下班去健身房就預先疲勞了（心理部分） 3F 06-22 13:02
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 whitelester: 傻，先從跟老婆面對面雙人一起拉
  拉一下親一次 懂嗎？ 10F 03-04 20:39
• +27 [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: y1117777 (YY) 220.136.33.135 (台灣) 2022-01-09 14:19:27
  → whitelester: 行為自負 37F 01-09 15:55
• +24 [討論] 手臂 你們會特別拉出來訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.151.83 (台灣) 2021-11-28 15:57:54
  推 whitelester: 有閒就練 4F 11-28 16:10
• +21 [閒聊] 愛買代客料理484外食福音阿 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 140.113.125.244 (台灣) 2021-11-25 20:01:50
  推 whitelester: 好特別喔 16F 11-25 22:40
• +21 [問題] 女生做什麼運動能快速減腹 - MuscleBeach 板

  作者: fei19861028 (feifei) 118.232.17.112 (台灣) 2021-11-20 20:16:27
  推 whitelester: 骨盆看有沒有前傾
  沒有就修圖最快 31F 11-20 21:57
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 whitelester: 藍色小藥丸？ 16F 11-04 21:59
• +30 Re: [閒聊]福華world gym 教練課解約文 - MuscleBeach 板

  作者: moto0910 (Matsuyama boy) 111.251.47.52 (台灣) 2021-11-03 11:50:38
  推 whitelester: 給尊重 24F 11-03 13:11
• +20 Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.166.199 (台灣) 2021-10-28 10:20:42
  推 whitelester: 因為這價格有人買單，幹嘛降價 27F 10-28 13:08
• +21 Re: [閒聊] 健工刷臉辨識可不用脫口罩 - MuscleBeach 板

  作者: sunisunny (乂乂乂) 59.124.228.83 (台灣) 2021-10-21 10:11:53
  推 whitelester: 成吉也改人臉辨識了，有人入場過嗎 1F 10-21 10:38

  推 whitelester: 消費者應該抵制浪費時間的爛系統 43F 10-22 19:56
• +25 [閒聊] 狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-10-19 02:12:34
  推 whitelester: 本來就有毒！？ 26F 10-19 10:47
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 whitelester: 三樓然後就親地板 9F 10-15 18:36

  推 whitelester: 學生跟上班體力消耗有差啊 23F 10-15 20:01
• +46 Re: [討論] world gym沒毛巾根本防疫破口 - MuscleBeach 板

  作者: chen628 (囧ing) 42.77.71.83 (台灣) 2021-10-15 09:36:02
  推 whitelester: 哇靠 拍到好多 68F 10-15 15:34
• +27 [閒聊] CBD真有這麼神可以幫助增肌減脂? - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-10-08 13:29:25
  推 whitelester: 優質優質，我會吃海魚
  優質油脂 40F 10-08 18:20
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 whitelester: 原地踏步～ 走～
  記得喊1 2 6F 10-04 00:13
• +25 [問題] 請問這是健身房行銷還是詐騙集團 - MuscleBeach 板

  作者: guhong (小瘦子) 39.8.65.32 (台灣) 2021-10-02 16:59:49
  → whitelester: 被熟人留電話吧 24F 10-02 20:08
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  推 whitelester: 如果有調整過握距，還是不行就別強求。除非你想比賽 3F 09-29 19:30

  推 whitelester: 你這地板臥推吧，活動度有點差 21F 09-29 19:45
• +20 [問題] 求救..myprotein的商品 這樣可以退嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: aiweisen (艾維森) 223.136.213.61 (台灣) 2021-09-28 10:53:37
  推 whitelester: 有台灣官網就變台灣定價了，要買就買基本口味 41F 09-28 22:29
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  噓 whitelester: 用yoke架練大重量農夫走路啊，不小心露出來就地掩埋 47F 09-28 19:37
• +21 [閒聊] 館長是不是知道什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.136.103.125 (台灣) 2021-09-26 12:19:14
  噓 whitelester: 最頂的減脂 47F 09-27 00:02