作者: wdobw (wdobw) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  推 wdobw: 金他是說很多動作都會帶到手，孤立的動作不用多 15F 09-02 20:58
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 wdobw: 這個階段就是增加訓練頻率，熟能生巧。做那麼多輔助反而無法建立神經連結 20F 08-13 18:58
• +23 [心得] 買露天S大臥推椅請三思！ - MuscleBeach 板

  作者: HCLP (Laurence) 111.82.88.235 (台灣) 2021-08-10 18:59:33
  → wdobw: 你是不是不會鎖防退螺絲？ 9F 08-10 19:49
• +20 [問題] 平常騎長途背部會痠的肌肉區 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 36.238.83.70 (台灣) 2021-04-01 18:41:55
  推 wdobw: 我騎中清路（很長)時，看到有人上腰帶，供參考～ 12F 04-02 00:24