作者: wan0zei (彎雷^q^) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲 - MuscleBeach 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.107.82 (台灣) 2022-07-04 08:58:32
  推 wan0zei: 看個人重視的是甚麼阿，我是會盡量不要讓健身影響到工作 3F 07-04 09:40

  → wan0zei: 畢竟不是選手，沒有工作賺來的錢怎麼能支撐健身的開銷呢X 5F 07-04 09:41
• +22 [問題] 健身房指紋鎖 - MuscleBeach 板

  作者: ar012906 (ar012906) 1.200.163.13 (台灣) 2022-07-01 13:55:46
  推 wan0zei: 我也想瞭解有用的人的心得，最近在健身房常看到有人用右 23F 07-01 18:36
• +32 [討論] 萵苣槓片隨意放是常態？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefancy (吃香蕉(ﾉ>ω <)ﾉ) 27.246.41.88 (台灣) 2022-06-18 01:33:25
  推 wan0zei: 去過6、7間萵苣，大部分都是混放沒錯。有看過教練順手復原，但沒幾分鐘又亂了
  不過去過幾間中小型健身房，也滿多都是這樣的，只能說從你我做起XD 2F 06-18 01:58
• +29 [問題] 大家重訓前會shot美式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kobebryin (Jimmy) 223.137.39.235 (台灣) 2022-06-13 18:37:28
  推 wan0zei: 買小罐黑咖啡+1 9F 06-13 19:16
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 wan0zei: 這篇會釣到很多人喔，笑死 13F 06-12 17:01
• +20 [問題] 雞胸低溫烘乾，營養是否流失？ - MuscleBeach 板

  作者: Laiwah (Laiwah) 223.139.33.134 (台灣) 2022-06-08 22:12:59
  推 wan0zei: 蛋白質沒那麼容易被破壞，除非有酵素幫忙分解，或是你
  把雞胸肉烤成碳（？ 5F 06-09 00:25
• +29 [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 125.229.72.113 (台灣) 2022-06-03 12:03:50
  推 wan0zei: 為國爭光！ 4F 06-03 12:14
• +22 萵苣教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: infsg (123) 101.9.174.47 (台灣) 2022-05-30 03:09:01
  推 wan0zei: 如果白紙黑字看起來是無解QQ 16F 05-30 12:01
• +44 [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 需全程戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.227.39 (台灣) 2022-05-27 12:06:24
  推 wan0zei: 三劑仔早就爽練很久了，怎麼可能崩潰
  結果是集體取暖專區= = 76F 05-27 13:59
• +39 [討論] 一周大概花多少時間運動? - MuscleBeach 板

  作者: cosmoslavie (gintonice) 114.136.220.93 (台灣) 2022-05-13 17:48:58
  推 wan0zei: 1.5小時*5-6 29F 05-13 19:52

  推 wan0zei: 好奇想問F大這樣肌肥大效果你覺得有差很多嗎？自己最近也想縮短一些時間。 32F 05-13 19:57
• +28 [問題] 半夜坐起來 - MuscleBeach 板

  作者: atc777 (Atccc) 101.10.8.28 (台灣) 2022-05-08 08:02:06
  推 wan0zei: 這是夢遊了吧== 26F 05-08 11:43
• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  推 wan0zei: 只能練器械的腿或是趁現在多做有氧減脂吧 37F 04-27 14:54
• +38 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？ - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 123.252.8.171 (台灣) 2022-04-26 20:28:15
  推 wan0zei: 練胸有遇到過，真的是破PR的時候才會有 22F 04-26 23:12
• +23 Re: [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: Hedge5566 (對沖) 111.71.85.80 (台灣) 2022-04-26 03:38:59
  噓 wan0zei: 這個舉例不行 55F 04-26 11:11
• +27 [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 118.170.195.177 (台灣) 2022-04-25 20:26:09
  推 wan0zei: 覺得健身房比較危險 21F 04-25 20:50

  推 wan0zei: 在都不戴口罩的前提下 27F 04-25 20:51
• +21 [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.10.93.251 (台灣) 2022-04-25 14:29:55
  推 wan0zei: 自己事先練了一年多瓶頸後找教練幫忙，總共大概上過10堂課左右。自己不要被話術騙到就好。 37F 04-25 15:02
• +21 Fw: [新聞] 7天吸2686萬粉！劉畊宏健身直播在陸爆紅 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.171.238.99 (台灣) 2022-04-25 11:23:34
  推 wan0zei: 他蹲很久了，一次賺翻恭喜XD 3F 04-25 11:29
• +20 [討論] 有人拿快篩直接進去了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 116.89.133.201 (台灣) 2022-04-22 16:14:47
  → wan0zei: 快篩不難，醫師的證明比較難拿到吧 3F 04-22 16:19

  推 wan0zei: 就看你敢不敢賭了 12F 04-22 17:56
• +21 [討論] 去公園跑步可以變巨巨嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.53.32 (台灣) 2022-04-22 12:12:50
  推 wan0zei: 街健阿 76F 04-22 13:32
• +24 [情報] World Gym第3劑第一天 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 27.246.225.196 (台灣) 2022-04-22 08:37:55
  推 wan0zei: 請問原PO知道接受的證明文件包含哪些嗎? 2F 04-22 08:49

  推 wan0zei: 感謝~ 至少不用特地帶小黃卡出門了 60F 04-22 09:22