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作者:
wale1128
(Wade) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄
※ 選擇年份:
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2023年(9)
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Road_Running(2)
在FITNESS板第11篇~第1篇
+16
[討論] 低密度膽固醇稍微超標要如何調整? - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.225.34.126
(台灣)
2024-06-13 12:54:22
66F 16推
+10
Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.5.25
(台灣)
2024-01-08 14:32:28
32F 10推
+12
Re: [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.35.181
(台灣)
2023-09-15 12:12:45
40F 12推
+18
Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.32.207
(台灣)
2023-09-05 11:28:39
41F 18推
+45
Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.27.169
(台灣)
2023-08-22 12:15:51
是我啦 我前陣子 無聊去買了一台舒肥機 舒肥了幾次雞胸肉 後來就把舒肥機封印了 實在有夠麻煩 舒肥的那些時間都可以去外面跑步跑個10公里了 所以我在這邊推薦一律水煮 什麼調味料都不用加 就通通丟到鍋 …
116F 46推 1噓
+17
Re: [問題] 內臟脂肪的消除 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.27.68
(台灣)
2023-07-18 13:23:16
48F 17推
+3
[問題] 想問一下體脂率一個月下降幾%算正常 - FITNESS 板
作者:
wale1128
59.115.188.142
(台灣)
2023-03-26 09:25:05
7F 3推
+4
Re: [減重] 減重時,有氧運動當然會減少你的肌肉(1/2) - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.24.194
(台灣)
2023-03-20 13:56:51
12F 4推
+36
Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.4.117
(台灣)
2023-03-10 12:08:59
是我啦 專業糖尿病糖兄弟又來了 這陣子有不少朋友問我糖尿病要怎麼吃 然後要怎麼減重 我目前三餐是這樣吃 早餐: 一杯無糖豆漿 + 一根大豆營養棒 + 兩顆水煮蛋 (大豆棒我是買這個 每次都在購物網站 …
86F 36推
+22
Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.44.198
(台灣)
2023-02-02 14:04:07
今日新陳代謝科回診看前幾天抽血的報告 糖化血色素 5.4% 正常 膽固醇65 正常 空腹血糖101 醫生說高 要控制到100內 體重還是太重 醫生說繼續減重 bmi還是高 但是我覺得看體脂比較準 目前 …
34F 22推
+23
[心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板
作者:
wale1128
36.229.31.139
(台灣)
2023-01-17 12:37:04
我當完兵後 體重約從90噴到大概110 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓 開始吃高血壓藥 但是飲食一直都沒控制 打勾勾大概是去年的我 也是大家所說的肥宅 真的肥 走路會喘 一下就流汗 晚上 …
49F 23推
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