作者: v7677 (VonRandoll) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 深蹲硬舉動作討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: slaughn (Dovenla) 39.12.120.197 (台灣) 2025-02-26 12:57:20
  → v7677: 深蹲前的動態熱身，低重量打磨動作姿勢，現代生活的習慣久坐，造成臀肌失憶了不知道怎麼發力，可以深蹲的時候做以下的熱身動作
  https://i.imgur.com/NjqhbkT.jpeg
  而且你盲目的追求重量到最後傷的還是自己，加油 1F 02-26 13:18

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• +10 [問題] 淘寶買吸塵器電池可以用官方集運嗎? - e-shopping 板

  作者: Aueston (Everyday is a go) 1.170.84.212 (台灣) 2025-02-25 16:06:39
  → v7677: 電池基本上官方不行的，你用私人集運電池是特貨 10F 1.200.152.9 02-25 16:35
• +42 [新聞] 高雄骨科名醫猝逝！寒流夜身體不適急救無效 家屬忍痛拔管 - Kaohsiung 板

  作者: popoallan 223.143.226.39 (台灣) 2025-02-14 13:21:39
  推 v7677: 天啊 不敢置信 吳明峯醫生R.I.P 1F 02-14 13:32
• +28 [閒聊] 對岸健美圈八卦 (喪鐘克里斯、格教練) - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 61.228.147.87 (台灣) 2025-02-09 21:17:50
  推 v7677: 謝謝整理 其實看這些就是圖個樂趣 要上科技真的要三思後行 12F 02-09 23:32
• +15 [問題] 肌酸的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 1.174.119.252 (台灣) 2025-02-09 13:09:38
  → v7677: 肌酸有分很多，一水肌酸才是每天吃需要填充期，我自己是有遵循填充期有吃真的有差，經濟允許可以買有creapure的肌酸回樓上肌酸無味，早期三四年前MYP有在做有口味的肌酸，可以當飲料喝，只是不知道什麼考量，現在都只賣原味肌酸了很 22F 02-09 18:27
• +11 [問題] 家中長輩椎間盤突出會建議做手術嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: k99t (聖誕小雞) 36.224.190.38 (台灣) 2025-02-07 22:11:50
  → v7677: 麥吉爾腰背修復供參考，能保守治療不要開刀，貴在堅持 加 4F 02-07 23:32
• [問題] eBay上新增信用卡付款失敗換成googlepay - e-shopping 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.85.182 (台灣) 2025-02-03 21:02:10
  → v7677: eBay是高風險嗎？嗯嗯，我的是郵局visa簽帳卡，裡面有多少花多少，怕被盜刷，因為昨天跟去年都會固定跟朋友買英國品牌蛋白粉之類的都沒問題
  謝謝你的解說，原本想用蘋果pay可是卡片沒 8F 218.166.85.182 02-03 22:12

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• +9 [閒聊] 家用滑輪下拉 - MuscleBeach 板

  作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 111.243.120.168 (台灣) 2025-01-30 10:19:42
  → v7677: 有心了 只要長輩願意去運動 就是子女的最大財富 可惜我家人還沒覺醒 1F 01-30 10:47

  → v7677: 我覺得可以買迪卡儂那種的全框型龍門架或者吊單槓那種的會比較安全 前提要有在持續運動的人 不然買來當大型衣架 5F 01-30 13:27
• +20 地震 - Kaohsiung 板

  作者: angerlove (Ivy) 49.216.175.177 (台灣) 2025-01-27 23:01:01
  → v7677: 一樓無感 27F 01-27 23:07

  → v7677: 一樓無感 27F 01-27 23:07
• +23 [問題] 明天有開的炸雞店？ - Kaohsiung 板

  作者: Smallsh (Smallsh) 61.227.24.11 (台灣) 2024-12-24 19:12:16
  → v7677: 好市多裡面有賣類似肯德基炸雞桶的6隻280多 忘了多少 9F 12-24 19:44
• +25 [問題] 哪裡可以泡澡～ - Kaohsiung 板

  作者: demon3752 (惡魔) 42.74.255.133 (台灣) 2024-12-23 12:42:02
  → v7677: 蔬菜健身房 運動後可以泡湯 11F 12-23 14:14
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  → v7677: 恭喜熱狗王跟亞瑟王拿到奧賽門票了，肝癌真的假的？其實用藥好像就有可能會誘發癌症因子了，這些就是用藥帶來的風險阿，要隨時監控身體的健康狀態，這些都是錢… 133F 12-22 22:17