作者: turkiali01 2020年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 turkiali01: 跟他說：以你的智商我很難跟你解釋 11F 12-30 14:52
• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 turkiali01: 不用多，一兩個就好 36F 12-23 13:52
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 turkiali01: 意識集中在主動肌 11F 12-19 23:18
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 turkiali01: 我這邊是練上斜方肌 插銷式的 4F 12-16 16:38
• +24 [閒聊] 真的有人只練一樣? - MuscleBeach 板

  作者: malcontent (.....) 220.142.46.3 (台灣) 2020-12-13 18:26:14
  → turkiali01: 我這裡一個老教練每天練肩 堪稱肩膀系的 12F 12-13 18:53
• +30 [問題] ON雙巧以外的口味還有什麼推的 - MuscleBeach 板

  作者: obov5116 (嵐太江一) 27.247.133.86 (台灣) 2020-12-03 15:58:04
  推 turkiali01: 牛奶巧克力 48F 12-04 00:18
• +33 [問題] 雙 11 myp 訂單有人還沒收到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: marcusmiller (groove王道) 1.171.42.6 (台灣) 2020-11-28 10:32:15
  推 turkiali01: TJ雙11 11：00開賣 11：01下單 昨天到 32F 11-28 13:52
• +22 [問題] 健身真新手 上教練課問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2020-11-26 17:09:28
  推 turkiali01: 教練的作用是讓新手少走冤枉路，正確的發力及感受度且不會受傷，在正確的姿勢下發展
  練不練得起來還是在個人了，兆佑算偏新手教學的頻道，裡面曾經說過 要改變自己或練的好不好真的是自己額外要花時間去堆積 31F 11-26 19:27

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 turkiali01: 簡單，隨身帶槓鈴跟槓片在身上，一言不合就硬舉170給他看 然後笑他說你也170啊 只不過是吃鹽酥雞 20F 11-25 21:01
• +33 [討論] 西門World Gym解約爭議 - MuscleBeach 板

  作者: sunnyviolet9 (笑咪咪) 42.74.161.48 (台灣) 2020-11-21 18:13:53
  推 turkiali01: 以後台灣各地方法院要開始放重訓器材了 40F 11-21 20:59

  推 turkiali01: 平均1500也不少了 46F 11-21 21:02

  推 turkiali01: 我不是 69F 11-21 21:55
• +21 [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: artty (愛上你我總才學會 ) 49.215.141.39 (台灣) 2020-11-18 16:09:43
  噓 turkiali01: 那些都確診才進來的不罰 專罰自己人 厲害了我的國
  雖然都戴著進健身房 要開始練就拿掉了（攤手 48F 11-18 19:50
• +49 [閒聊] 目前健身房最多人穿的品牌是哪一個阿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.208.182 (台灣) 2020-11-13 20:15:37
  推 turkiali01: 一開始都穿Teamjoined 這陣子突然愛上aroo 84F 11-14 00:47
• +33 [閒聊] 有人真的用健身環健身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lin030648 (mayday1108) 42.76.7.227 (台灣) 2020-11-11 22:09:41
  推 turkiali01: 賦予動機 50F 11-12 16:09
• +20 [問題] 健身房擠成這樣，消防有做好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XiaoMing5566 (小明5566) 205.185.114.41 (美國) 2020-10-24 08:45:16
  推 turkiali01: 沒出事都沒毛病 11F 10-24 09:42
• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  推 turkiali01: 劉翔直接開幹 15F 10-24 00:50
• +62 [問題] 林口成吉思汗女教練 - MuscleBeach 板

  作者: fan1002karen (Ran) 110.28.135.174 (台灣) 2020-10-19 08:44:42
  推 turkiali01: 不要在床上教臀推都還可以接受 114F 10-19 16:33
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 turkiali01: 有時候練的中途會想睡，但一般下班時間去練，到晚上都正常時間（11點左右）入睡，不過前陣子還有在加班，到健身房都快晚上九點，練完到家盥洗後 還是很亢奮 有好幾次到半夜一兩點還睡不著是真的 45F 10-13 12:24
• +44 [閒聊] 超過1萬天！93歲爺爺勤跑健身房逾30年 網驚：看起來才70... - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2020-09-09 20:17:29
  推 turkiali01: 93歲我極有可能剩遺照而已 40F 09-09 23:24
• +48 [問題] 該怎麼選擇健身房 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 101.137.175.62 (台灣) 2020-08-25 08:07:07
  推 turkiali01: 離家近真的第一考量 不騙 76F 08-25 11:05