作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 在 PTT 的發文記錄

• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48

  1.立定跳遠- 配分10 -250cm 以上 2.後拋擲遠- 15 - 14m 以上 3.硬舉- 15 -自體重1.8倍 4.6公尺30秒折返跑 - 15 - 18趟以上 5.懸吊屈體 - 15 - …

  53F 29推
• +34 Re: [情報] PS 2023年值得期待的23款遊戲 - PlayStation 板

  作者: talktony 36.234.20.215 (台灣) 2024-08-25 09:07:12

  果真沒看錯這個製作人和團隊，沒有辜負我的期待， 感動阿~~覺得花錢花得很值得!! (老實說，除了黑悟空以上其他都沒買沒玩，主機都積起厚厚的灰塵了...XD) 目前玩到第6章，遊戲畫風的確像對馬+隻狼 …

  98F 34推
• +2 Fw: [心得] 3個練肩誤區 ｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

  作者: talktony 61.219.107.73 (台灣) 2023-10-29 20:51:56

  43F 9推 7噓
• +46 [正妹] 177長腿辣媽 - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.47.199 (台灣) 2023-10-05 22:20:37

  辣媽自製的梗圖還蠻幽默的，這邊只PO兩個，怕表特像JOKE版 XD 開門ig

  68F 51推 5噓
• +19 [正妹] 教師節就要來點... - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.34.113 (台灣) 2023-09-28 11:28:15

  祝各位的老師 教師節快樂~

  24F 19推
• [閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例 - MuscleBeach 板

  作者: talktony 114.26.13.223 (台灣) 2023-08-08 21:40:20

  20F 4推 4噓
• +6 [正妹] 力與Cute可以兼得 - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.13.223 (台灣) 2023-08-07 21:56:47

  10F 6推
• +34 [正妹] 薪水小偷表特救星 - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.12.84 (台灣) 2023-07-10 11:59:22

  76F 40推 6噓
• [閒聊] 離目標還有多遠 - MuscleBeach 板

  作者: talktony 36.234.7.93 (台灣) 2023-06-30 16:54:39

  14F 3推 6噓
• +14 [正妹] 今天enjoy 餓 - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.0.65 (台灣) 2023-06-17 13:40:36

  21F 14推
• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27

  高強度間歇訓練(high-intensity interval training，簡稱HIIT；恆速有氧 簡稱LISS) -反覆達到接近(80%~100%)最大攝氧量的訓練- 來提升你的最大攝氧量 …

  39F 20推
• +26 [討論] 最好的固態(非粉末)蛋白質營養品 - MuscleBeach 板

  作者: talktony 36.234.12.105 (台灣) 2023-06-07 11:16:28

  如題 嘗試過乳清蛋白粉，但會有嚴重水屁，喝一兩次果斷放棄，改吃蛋白棒/蛋白威化餅來補充， 想請教一下，各位版友巨巨有沒有推薦的品牌 ? 或更好的補充方式? ... 補充:我目前都買果果堅果的威化餅. …

  64F 26推
• +9 [正妹] 元宵車頭燈會 - Beauty 板

  作者: talktony 114.26.15.89 (台灣) 2023-02-05 12:26:29

  15F 9推
• [正妹] 清新 氣質 高中學生妹 - Beauty 板

  作者: talktony 122.118.44.253 (台灣) 2014-09-12 23:01:56

  撥頭髮~ 這腿 85分!!! 真的很正點 ! tom141014's uploaded images - Imgur The most viral images on the intern …
• +11 [耍冷] 大樹和小樹 差在哪裡? - joke 板

  作者: talktony 122.118.47.206 (台灣) 2014-04-24 23:19:51

  插在土裡 . 呵呵 好好笑喔~

  20F 12推 1噓
• +11 [笑話] 嘿! 小龜頭! 你性交了嗎? - joke 板

  作者: talktony 122.118.77.216 (台灣) 2013-06-18 17:13:03

  有一天 我騎著機車在等紅綠燈 突然後面傳來一個外國口音:嘿!小龜頭!你性交了嗎? 我聽了嚇一跳! 心裡想說:幹嘛大庭廣眾之下說這種話... 於是他就轉向另一個人 說的還是:嘿!小龜頭!你性交了嗎? 後 …

  15F 11推