作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +17 [閒聊] 胃食道逆流 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.73.161 (台灣) 2023-11-24 01:53:10
  推 supahotfire: 高蛋白非常容易引發胃酸分泌，如果你是特別容易被啟動的話分時段喝完一杯吧 10F 11-24 09:49
• +7 [討論] 引體向上請教 - MuscleBeach 板

  作者: p25488148 (一定愛用挖ㄟ馬吉呀米) 187.189.123.171 (墨西哥) 2023-11-24 08:52:25
  推 supahotfire: 借力也是有練到啊，很強欸超過12下 3F 11-24 09:26
• +7 [心得] 運動生理學：運動好累，但疲勞是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.3.149 (台灣) 2023-11-22 20:21:30
  推 supahotfire: 把情緒弄好真的就好了 9F 11-23 18:27
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 supahotfire: 上次看到橡皮筋的，有創意也接受 15F 11-15 18:40
• +25 [問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少？ - MuscleBeach 板

  作者: s9801011 (gun) 101.9.136.142 (台灣) 2023-11-13 11:19:12
  推 supahotfire: 問就是上科技！增肌減脂嘎嘎香，常年低脂還能有力量 67F 11-14 14:34
• +37 [閒聊] 分享我人生第一次拍形象照 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 101.12.114.227 (台灣) 2023-11-03 10:52:35
  推 supahotfire: 很明顯是女生啊 11F 11-03 13:06
• +14 Re: [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: w271235 (怕老婆的魏先生) 114.136.134.127 (台灣) 2023-10-31 23:32:54
  推 supahotfire: 落地啦，沒有打藥的扯什麼感受度，拉得起來就長得出 26F 11-01 12:51
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  推 supahotfire: 我以前帶口罩進場，發現辨認的好像不是我的編號，是其他會員 6F 10-25 18:34
• +19 [閒聊] Peeta 走鐘獎得獎 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.241 (台灣) 2023-10-23 11:33:01
  推 supahotfire: 蓋伊比較有感 50F 10-24 08:02
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  推 supahotfire: 健身需要甚麼知識，不就那樣而已嗎 47F 10-22 11:20

  → supahotfire: 有病就找影片，有痛也找影片；有能力的去翻研究
  營養要學多久，笑死 51F 10-22 11:27
• +5 Fw: [新聞] 知名健身房無預警停業！業者欠薪又神隱 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-10-20 18:29:45
  → supahotfire: 知名嗎？誰家巷口的店啊 11F 10-21 12:45
• +17 [問題] 輔助引體的彈力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: halfmonster (擁抱當下) 180.177.10.43 (台灣) 2023-10-17 14:04:18
  推 supahotfire: 迪卡儂～～～本人97公斤胖子啦，迪卡儂的很好用 22F 10-18 13:11
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 supahotfire: 當然可以啊 32F 10-18 12:45
• +13 [閒聊] 許家豪跟鹿晨輝小蘿蔔同台了 - MuscleBeach 板

  作者: v7677 (VonRandoll) 218.166.100.45 (台灣) 2023-10-11 12:07:31
  推 supahotfire: 最孜然的組合 18F 10-12 15:33
• +5 Re: [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: wu0966 (陽光邊緣才有黑暗) 101.9.136.16 (台灣) 2023-10-07 00:50:41
  推 supahotfire: 你沒去過酒店搶小姐過吼，不然就知道怎麼處理了 4F 10-07 10:03
• +17 [心得] 小心剛保養過的槓鈴/啞鈴 - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 39.9.32.18 (台灣) 2023-10-04 17:22:32
  推 supahotfire: 動畫裡的矮人礦工的手跟你好像 26F 10-05 17:28
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 supahotfire: 你可以為了身體健康而不喝酒 85F 09-28 16:33
• +52 [分享] 上海大力士賽事第二天賽事 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 203.160.71.236 (香港) 2023-09-24 19:56:14
  推 supahotfire: 啊？原來你也有參賽 厲害喔 37F 09-25 10:08
• +43 [閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.201.11 (台灣) 2023-09-17 23:38:51
  噓 supahotfire: 一堆低能兒看到老人就開噴，都忘記如果沒有老人social泡澡聊天、給教練上按摩課的話，那健身房的收入靠誰？靠你們這些聰明絕頂不願意消費的人？ 63F 09-18 12:50
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 supahotfire: 如果沒有扣起來，這個角度應該會掉幾個槓片就得救了 22F 09-16 18:02