作者: sumton (CHCH) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +5 [問卦] 橋本環奈根本大叔八== - Gossiping 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 220.143.16.71 (台灣) 2023-12-31 15:54:03
  → sumton: 我坦白說，這種個性的女生相處起來才舒服 14F 114.39.32.49 12-31 16:13
• +17 [問安] 去哪 - Wanted 板

  作者: hungry151 (秋香) 39.9.199.43 (台灣) 2023-12-31 15:10:17
  → sumton: 在家自己喝 19F 12-31 15:48
• Re: [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: RyanCxxx (萊恩) 125.231.136.153 (台灣) 2023-12-31 10:09:20
  → sumton: 我都全聯隨便找件吊嘎穿 5F 12-31 15:18
• +13 Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？ - C_Chat 板

  作者: maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ) 223.136.76.90 (台灣) 2023-12-27 23:48:54
  → sumton: 真的有心控管的是不會去吃的，所以你說健身能不能改變自我？那些控制不了的人通常練2個月就回家當肥宅了（不要拿健力肥宅說嘴，我自己玩這塊的一樣要飲控才會強） 12F 12-28 00:00
• +6 [閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: f9022007 (小太陽) 1.161.104.242 (台灣) 2023-12-25 17:49:59
  → sumton: 不是不能離心而是有沒有必要，健力硬舉就不比離心，且有些技巧拉法硬要離心那是真的傷，當然這不代表硬舉的離心不重要而是正常不會在拼重量時做 2F 12-25 20:52

  → sumton: 喔對不起深蹲起來你敢內夾那是真的等著爆，夾膝完全不會讓你變強，通常都只是結構垮掉不得已的力量轉換，那你說 19F 12-26 11:45

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• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  → sumton: 看了2天我一直猶豫要不要回…基本建議還是去跑版問比較好。小小提沒有追求成績只想完賽安全下莊的話肌力比較講求的是穩定平衡部分，核心和腿內外側要注意別有失衡問題，但與其想這麼多不如先確定自己跑步姿勢是否正確，我以前跑4年的經驗是真的懂跑的不到1成，多的是等著換膝蓋的 96F 12-25 12:17
• +3 [閒聊] 葬送的芙莉蓮16 小可惜之處 - C_Chat 板

  作者: o07608 (無良記者) 36.231.199.187 (台灣) 2023-12-23 11:58:25
  → sumton: 第一季op就適合第一季，絕對不會適合後面章節
  但如果妳說負責人對調的話，那我可能同意 3F 12-23 12:03
• [問卦] 42公里的馬拉松只有5.5小時跑不會太扯? - Gossiping 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.169.226.140 (台灣) 2023-12-17 18:12:16
  → sumton: 坦白說這真的算簡單了 10F 118.171.81.66 12-17 18:17

  → sumton: 當然完全沒練過的可能不適合這場 13F 118.171.81.66 12-17 18:18
• +7 [問安] 搭訕 - Wanted 板

  作者: hungry151 (秋香) 39.10.32.79 (台灣) 2023-12-17 17:50:04
  → sumton: 所以脱了嗎，還是下面一位 4F 12-17 18:10
• +7 [問卦] 為什麼叫Amber的嬯好像都有病？ - Gossiping 板

  作者: fraternity (猴猴做歹誌) 106.64.104.102 (台灣) 2023-12-17 15:00:41
  → sumton: 雖然這很歧視，但我過往叫Amber的女友真的都… 8F 42.77.119.216 12-17 15:06