作者: sumton (CHCH) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  → sumton: 我在的健身房是有1個現役國手和3個退役，說是阿伯其實還真的沒錯啦 25F 10-24 08:10
• +22 Re: [問題] 手腕受傷 - MuscleBeach 板

  作者: tiamo123654 (老吉) 101.10.30.109 (台灣) 2020-10-21 01:40:37
  → sumton: 我是建議先去大醫院看，照骨跟MRI，拿到後再轉物治，有片子物治在評估會快且準確很多，省下測試患部正確點的時間 17F 10-21 11:36
• +104 [新聞] 高雄國小女師離譜班規！罰男女同學隔塑膠袋親嘴 女童崩潰就醫 - Gossiping 板

  作者: tw689 (台灣689) 123.194.159.194 (台灣) 2020-10-20 12:11:52
  → sumton: 一定是男同學不夠帥XD 45F 10-20 12:17
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  → sumton: 你應該po笨版 13F 10-20 09:58

  → sumton: iherb上隨便找就可以了，怎樣都比買proworkout便宜 19F 10-20 11:43
• +62 [問題] 林口成吉思汗女教練 - MuscleBeach 板

  作者: fan1002karen (Ran) 110.28.135.174 (台灣) 2020-10-19 08:44:42
  → sumton: 健工的話也是發現男女關係有問題直接再見，就算不是跟會員或自己教練，身邊剛有個案例而已XD 32F 10-19 12:06

  → sumton: 老二/穴穴癢那管是不是成吉的，一個手掌拍不響 71F 10-19 13:53
• +43 [問卦] 大家寧願等Uber也不招小黃? - Gossiping 板

  作者: horseorange (橘小馬) 114.136.118.18 (台灣) 2020-10-18 15:41:46
  → sumton: 現在就算坐小黃也是用叫的了，可以選司機 10F 10-18 15:46
• +22 Re: [問卦] 38歲的姊姊相親要求聘金100w吃虧嗎 - Gossiping 板

  作者: Dreampen (workerlevel) 223.137.227.96 (台灣) 2020-10-18 14:41:03
  → sumton: 我爸媽把我養的這麼大讓我賺這麼多給你，嫁妝來個500萬我想也不過分吧 10F 10-18 14:57
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  → sumton: 做出來在跟我說，我精神上支持 56F 10-17 12:27
• +14 [問卦] 1000左右的鞋就很好穿，幹嘛買到3000？ - Gossiping 板

  作者: cowardlyman (有功夫無懦夫) 118.166.129.160 (台灣) 2020-10-11 16:03:29
  → sumton: 跑馬的優質鞋是夾腳拖，不信你去問有在跑超馬的 22F 10-11 16:08
• +23 [心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板

  作者: globaloney (globaloney) 114.44.74.12 (台灣) 2020-10-11 11:54:06
  → sumton: 觀念正確，只看影片學觀念的永遠只能學到皮，不相信的再練個幾年就知道 21F 10-11 15:59

  → sumton: 其實樓上就有人教怎麼選教練了阿，如果觀察都沒辦法，那我也沒辦法了XD 27F 10-11 16:22

  → sumton: 1000/1堂算便宜吧，一個教練生涯是可以做幾年... 39F 10-11 16:57

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• +22 [問題] 請問李子柒為什麼肌肉練不大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-09 20:09:14
  → sumton: 我以為肌肉大小跟力量不一定成正比已經是常識了怎麼還... 44F 10-10 12:25
• +18 [問卦] 金曲獎怎麼會走到這步田地的 - Gossiping 板

  作者: Neo123 (尼歐) 49.216.24.254 (台灣) 2020-10-04 12:22:10
  → sumton: 你先告訴我現在新歌有幾首好聽的 21F 10-04 12:26

  → sumton: 再告訴我新人有幾個唱功紮實的 24F 10-04 12:27
• +27 [問卦] 有什麼是人生一定要吃過的？ - Gossiping 板

  作者: likeshit (大便般的存在) 42.76.27.27 (台灣) 2020-10-04 11:53:00
  → sumton: 媽媽煮的飯 26F 10-04 12:06
• +43 [問卦] 買Sony手機的台灣人是不是智障？ - Gossiping 板

  作者: gve50714 (海賊板板皇倒了) 49.158.151.252 (台灣) 2020-09-27 14:54:55
  噓 sumton: 不用陸機、韓機、蘋果，你告訴我還有什麼選擇 51F 09-27 15:01
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  → sumton: 我看過練健力還常年體脂低於10%的 61F 09-20 15:06
• +22 [情報] Iherb 76折特價及補充品分享 - MuscleBeach 板

  作者: timgame (老實說) 60.250.235.109 (台灣) 2020-09-14 11:03:50
  → sumton: 額外推薦，神經修復（B12、GABA）、益生菌、D3、E都很值得 4F 09-14 12:00
• +60 [新聞] 快訊／台中成功嶺驚傳「新兵墜樓」！送國軍803醫院搶救中 - Gossiping 板

  作者: MatheFuck (媽英告) 113.196.186.232 (台灣) 2020-09-10 11:50:24
  → sumton: 好懷念北連中胡 58F 09-10 12:02
• +21 [問題] 肩夾擠 - MuscleBeach 板

  作者: ar012906 (ar012906) 1.200.227.71 (台灣) 2020-09-09 11:26:08
  → sumton: 電療、紅外線能給予的是當下的疼痛舒緩，並不能根治問題 14F 09-09 12:16

  → sumton: https://i.imgur.com/qQ9GD4p.jpg
  https://i.imgur.com/oe1UAtz.jpg
  https://i.imgur.com/FvMN43e.jpg
  這幾個伸展動作可以先試試看，剩下給物治處理 17F 09-09 12:20

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• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  → sumton: 如果肌肉量爆高，那體脂32%看起來也是神巨阿，如相撲 153F 09-06 15:45
• +26 [問題] 請推薦我腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: LaMarcus ( ) 27.247.33.130 (台灣) 2020-09-05 10:54:01
  → sumton: 可以挑樣式、雙爪、知名品牌、2-3000的，我只推Titan
  不過非常見色都要美國訂貨，除非運氣好剛好有人進 7F 09-05 11:43

  → sumton: 如果以方便度來說快扣比較好，但相對比較重，sbd整條約1kg，w約600g。再來是快扣較會有夾肉問題，通常需要適應一段時間。說真的沒有什麼腰帶特別好，只有適不適合自己而已 18F 09-05 11:59

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