作者: sumton (CHCH) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +32 Re: [情報] 成吉思汗健身房最新聲明 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 61.57.74.194 (台灣) 2025-03-08 13:50:49
  → sumton: 其實他這裡直接說扛不住就什麼事都沒有了，大家都成年人也沒有不能理解，但也許他的人設不准許這麼說吧。 17F 03-08 14:47
• +15 Re: [閒聊] 成吉思汗要倒閉了？！ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 180.177.149.11 (台灣) 2025-03-02 00:47:21
  → sumton: 不要用自己的想法硬是套別人，如果每個人都有辦法像你說的一樣那幹嘛還要刻意去找24hr的，我認識一個有家庭的每天是忙到11點等小孩睡才去練，然後早上5點就要起來準備小孩和上班，難不成你要他中午休息出來練？ 14F 03-02 14:41
• +10 [閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊…… - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.248.196.238 (台灣) 2025-02-28 21:00:27
  → sumton: 單手啞鈴肩推你要能推到一定重量也不簡單，光是平衡身體和穩定核心就很吃力，我自己推50kg啞鈴就很極限了，如果是指機械式那當我沒說 20F 03-01 10:10
• +12 [閒聊] 大家重訓時是用全呼吸還是腹式呼吸? - MuscleBeach 板

  作者: kiki1990 (琪樂無窮美食生活) 111.83.198.71 (台灣) 2025-01-02 17:46:01
  → sumton: 先不管ya不ya，呼吸不好真的訓練效益會很差 38F 01-03 08:13