作者:
ostracize (bucolic)
118.168.93.212 (台灣)
2023-12-27 01:17:57 推 sujuyu: 一樓…這也能扯到政治? 錯版了吧…而且比喻也比錯對象了 22F 12-28 15:03
作者:
godzilla99 (酷斯拉)
114.24.198.34 (台灣)
2023-12-07 00:30:03 推 sujuyu: 魚身>鍋身，那魚可以先切一半再放進鍋子煎啊 153F 12-09 13:19
作者:
pttmybrother (ptt我大哥)
118.150.235.130 (台灣)
2023-12-03 11:00:23 推 sujuyu: 用ibon 靠卡感應歸戶 12F 12-04 17:46
作者:
alshahwani (小小玲)
180.217.12.244 (台灣)
2023-11-17 10:21:35 推 sujuyu: 2的保濕度我覺得比3好 29F 111.250.224.30 11-17 19:28
作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 推 sujuyu: 我猜是把壺玲放地上減少伏地挺身下去的深度
不過都是放在胸的位置不會放在頭下方
不曉得是什麼樣方式壺鈴會滑? 37F 11-14 19:14
作者:
fb00022674 (泰德)
220.136.35.221 (台灣)
2023-09-11 11:11:01 推 sujuyu: 壺鈴swing和相關動作著重在髖關節的運用
基本壺鈴的運用我有找教練學(FB 彼得晧)
他有體驗課可以上可以問問他 31F 09-12 10:17
作者:
mh0092001 (JACKALAN)
180.177.26.31 (台灣)
2023-08-17 01:55:36 推 sujuyu: 可是你為什麼讓她快12點還在洗衣服 你沒有先去把衣
服放到洗衣機洗嗎？ 388F 08-17 08:53
作者:
c9047562 (未落下的夕陽)
106.64.144.115 (台灣)
2023-07-24 22:19:40 推 sujuyu: 可能是坐骨神經和髖關節的影響 可以做看看這二本書的內容 靈活如豹 和 強膝訓練 17F 07-25 11:27
作者:
skatemeow (.小毛狸.)
42.79.162.85 (台灣)
2023-07-14 10:02:08 推 sujuyu: WG 平日晚上器材很多人用 如果你要用槓鈴那些要研究一下在WG 小心被推銷 其它都還ok 41F 07-14 17:32
作者:
cecilia1220 (love and peace)
60.250.66.139 (台灣)
2023-06-07 17:12:27 推 sujuyu: 中午場-喜歡置中的美 82F 06-07 18:43
作者:
mm860820 (Amy)
123.51.249.176 (台灣)
2023-05-29 15:32:29 推 sujuyu: 想太多...如果你有認真練下去其實不會想太多會擔心別人看腦子只會想著:好想休息啊/要撐下去啊/為什麼要自己折磨自己啊...真的有認真練其實不會管別人有沒有在看自己 45F 05-29 16:55
推 sujuyu: 器材如果不會使用有預算的話請個教練帶你全部做一次 49F 05-29 17:03
推 sujuyu: 少少堂就好請教練說清楚器材使用重點 不要被推銷一堆堂數 51F 05-29 17:10
作者:
mm860820 (Amy)
123.51.249.176 (台灣)
2023-05-29 15:32:29 推 sujuyu: 想太多...如果你有認真練下去其實不會想太多會擔心別人看腦子只會想著:好想休息啊/要撐下去啊/為什麼要自己折磨自己啊...真的有認真練其實不會管別人有沒有在看自己 45F 05-29 16:55
推 sujuyu: 器材如果不會使用有預算的話請個教練帶你全部做一次 49F 05-29 17:03
推 sujuyu: 少少堂就好請教練說清楚器材使用重點 不要被推銷一堆堂數 51F 05-29 17:10
作者:
minixiao (老薑)
49.216.20.230 (台灣)
2023-01-16 01:33:15 推 sujuyu: 如果你主要是用機械，想要健身+日常走路+跑步機用，可以考慮free metcon。二種metcon 我都有，metcon 比較偏重訓但你文中提到腳踝痛 鞋子可能不是主要因素，如同前面網友所提及，可能也要考慮下姿勢和腳本身的影響。
穿了5年的鞋拿來跑步是可以先換一下。 27F 01-16 18:26