作者: steven88669 (屎蒂芬) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 心率算高嗎？ - Road_Running 板

  作者: EDGEo93353 42.72.117.69 (台灣) 2024-11-24 00:37:22
  推 steven88669: 我27男 去年剛開始跑也是5:30配速 之後開始跑zone 2 140-155心率 慢慢拉長距離加上一週一次5:30配速慢慢拉長距離 兩個月後5:30配速心率從180掉到16x 最後半馬大部分時段心率都在16x 後半段才開始升到17x 62F 11-25 13:00
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  推 steven88669: 原來是間歇哥呀哈哈哈
  沒肌耐力就是去跑有氧 就是這麼簡單
  跑量堆起來就可以慢慢加速度啦 73F 04-18 08:41
• +25 [問題] Strava 訂閱的好處？ - Road_Running 板

  作者: RobertLucas (Rational Expecta) 140.119.43.26 (台灣) 2023-11-28 14:50:32
  推 steven88669: 看別人跑過的路線很方便 但我在美國 不知道台灣的使用感受怎麽樣 46F 11-29 07:28
• +11 風衣挑選 - Road_Running 板

  作者: titansan (ㄎㄎ!) 123.241.70.36 (台灣) 2023-11-19 16:53:01
  推 steven88669: Brooks 有一款可以塞成一球收納 還有附背帶 每次跑完都背在身後 但我在美國 台灣不太確定有沒有
  Brooks Canopy jacket 19F 11-20 10:35
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  推 steven88669: 想問一下你幾歲呀 為什麼六分速心律可以這麼低 我六分都160 170在跑QQ 13F 10-21 22:52
• +4 Re: [心得] Saucony TEMPUS新色-幻境黑 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.83.117.39 (台灣) 2023-10-13 08:49:33
  推 steven88669: 剛剛也下單了白色 好期待呀！ 4F 10-13 12:06