作者: soulboy330 (stay the course) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +49 [閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.83.64.200 (台灣) 2021-11-01 16:38:16
  → soulboy330: 你練個幾年 大概就知道進步幅度應該是怎樣。然後你就會分了 51F 11-01 20:17
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 soulboy330: 有上教練課的話 這樣的確滿慢的 46F 08-13 23:57
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  噓 soulboy330: 白飯配菜配肉配蛋其實升糖速度還好。除非你正餐只吃純白飯
  很多慢性病主因是不運動。沒有運動習慣 胰島素阻抗容易出問題 導致代謝症候群的疾病 75F 08-10 21:28
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  推 soulboy330: 多吃原型食物攝取營養素 25F 06-27 08:14