作者: smalpig (家~~想回家) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+20 [減肥] 四個月減重計畫 - FITNESS 板

作者: smalpig 211.76.175.170 (台灣) 2020-09-07 16:38:14

基本資料性別：男年齡：39 身高：171 體重：79kg BMI： 26.8 體脂率：25.2% 早餐 :早餐店早餐加大冰美午餐：員工餐；自助餐或麵食晚餐：三菜一肉加飯日常作息時間：六點起床 …

40F 21推 1噓

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