作者: smalldoll 在 PTT 的發文與推文記錄

• +36 [心得] 致40歲的自己 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 220.133.38.182 (台灣) 2022-07-31 17:07:32
  推 smalldoll: 妳的線條超美，我也快滿38歲了，一起加油！ 3F 07-31 17:29
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  推 smalldoll: 我喜歡用手套，覺得比較舒服，而且比較不會長繭 29F 07-26 00:02
• +27 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.85.7 (台灣) 2022-06-07 21:39:57
  推 smalldoll: Caroline Girvan，身材好廣告少而且常更新 11F 06-07 23:38
• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 smalldoll: 我練重訓是想要線條耶，而且重訓會讓上下半身壯，腹部平，我覺得這樣很好看！有氧則是維持體重 52F 12-23 20:46
• +24 [問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.175.121 (台灣) 2021-12-21 12:59:41
  推 smalldoll: 就我經驗是做HIIT有氧加控制飲食瘦下來的，但沒曲線，體重正常後才開始重訓雕塑。我覺得如果只是要瘦下來不需重訓，但要線條重訓才能給你。 66F 12-21 16:35

  → smalldoll: 我是兩樣都做，但有盡量照Peeta說的有氧重訓1:2 71F 12-21 16:43