作者:
s3z15a3z15a (ER31)
220.137.13.219 (台灣)
2020-08-10 17:44:26 推 sheenahsin: 我認真運動半年多體重完全沒變（但我本身bmi就偏低；19左右） 但自覺體態有差
久了就不在乎體重計數字了 39F 08-10 23:58
推 sheenahsin: 我也是吃很少但都沒怎麼瘦 開始認真記營養素之後就發現之前飲食脂肪跟糖/醣比例太高 然後加工食品的熱烈比想像中多不少 22F 08-06 12:43
推 sheenahsin: fitbit用戶的話 他app很方便會幫你記錄一整天營養素比例跟熱量 28F 08-06 12:47
作者:
eitingirl (Eating)
61.228.192.83 (台灣)
2020-08-03 19:30:56 推 sheenahsin: 版上怎麼這麼多戾氣重的人 每個人有自己喜歡的生活方式 只要都是往健康方向前進就好了吧 有什麼好噓的 60F 08-04 00:39